Il-kunċett neċessarju tal-għażla ta' prodott ta' fototerapija

69Veduta

Il-preżentazzjoni tal-bejgħ għall-apparati tat-Terapija bid-Dawl Aħmar (RLT) hija kważi l-istess illum kif dejjem kienet. Il-konsumatur huwa mqarras biex jemmen li l-aqwa prodott huwa dak li jagħti l-ogħla output bl-inqas spiża. Dan jagħmel sens kieku kien veru, iżda mhux. Studji wrew li dożi baxxi fuq perjodu itwal ta’ żmien huma ħafna aktar effettivi minn dożi għoljin u ħinijiet qosra ta’ espożizzjoni, anke jekk tingħata l-istess enerġija. L-aqwa prodott huwa dak li jittratta problema bl-aktar mod effettiv u jippromwovi saħħa tajba.

L-apparati RLT iwasslu d-dawl f'medda waħda jew tnejn dojoq biss. Ma jwasslux dawl UV, li huwa meħtieġ għall-produzzjoni tal-Vitamina D, u ma jwasslux dawl IR, li jista' jgħin biex inaqqas l-uġigħ fil-ġogi, fil-muskoli u fin-nervituri. Id-dawl tax-xemx naturali jipprovdi dawl bi spettru sħiħ, inklużi l-komponenti UV u IR. Dawl bi spettru sħiħ huwa meħtieġ biex jikkura d-Disturb Affettiv Staġjonali (SAD), u ċerti kundizzjonijiet oħra fejn id-dawl aħmar ftit li xejn għandu valur.

Il-qawwa fejqan tad-dawl tax-xemx naturali hija magħrufa sew, iżda ħafna minna ma nieħdux biżżejjed. Ngħixu u naħdmu ġewwa, u x-xhur tax-xitwa għandhom it-tendenza li jkunu kesħin, imsaħħab, u mudlama. Għal dawk ir-raġunijiet, apparat li jimita mill-qrib id-dawl tax-xemx naturali jista' jkun ta' benefiċċju. Biex ikun ta' valur, l-apparat irid jagħti dawl bi spettru sħiħ, qawwi biżżejjed biex jattiva proċessi bijoloġiċi fil-ġisem tal-bniedem. Doża għolja ta' dawl aħmar għal ftit minuti kuljum ma tistax tpatti għal nuqqas profond ta' dawl tax-xemx. Sempliċement ma jaħdimx b'dak il-mod.
Li tqatta’ aktar ħin fix-xemx, billi tilbes kemm jista’ jkun ftit ħwejjeġ, hija idea tajba, iżda mhux dejjem prattika. L-aħjar ħaġa li jmiss hija apparat li jagħti dawl li jixbah ħafna lid-dawl tax-xemx naturali. Jista’ jkun li diġà għandek dwal full-spectrum fid-dar tiegħek u fuq ix-xogħol, iżda l-output tagħhom huwa baxx u probabbilment int liebes kompletament waqt li tkun espost għalihom. Jekk għandek id-dawl full-spectrum fil-idejn, biex tieħu l-aħjar minnu, użah waqt li tkun mingħajr ħwejjeġ, forsi fil-kamra tas-sodda tiegħek waqt li taqra jew tara t-TV. Kun żgur li tipproteġi għajnejk, l-istess bħalma tagħmel meta tkun espost għad-dawl tax-xemx naturali.

Billi tifhem li l-apparati RLT iwasslu d-dawl f'medda waħda jew tnejn dojoq biss, għandek tkun taf li n-nuqqas ta' ċerti frekwenzi tad-dawl jista' jkun ta' ħsara. Id-dawl blu, pereżempju, huwa ħażin għal għajnejk. Huwa għalhekk li t-televiżjonijiet, il-kompjuters u t-telefowns jippermettu lill-utent jiffiltrah. Tista' tkun qed tistaqsi għaliex id-dawl tax-xemx mhuwiex ħażin għal għajnejk, peress li d-dawl tax-xemx fih dawl blu. Huwa sempliċi; id-dawl tax-xemx jinkludi dawl IR, li jikkontrobatti l-effett negattiv tad-dawl blu. Dan huwa biss eżempju wieħed tal-effetti negattivi tan-nuqqas ta' ċerti frekwenzi tad-dawl.

Meta tkun esposta għad-dawl tax-xemx naturali jew għal doża tajba ta’ dawl full-spectrum, il-ġilda tassorbi l-Vitamina D, nutrijent kritiku li jipprevjeni t-telf tal-għadam u jnaqqas ir-riskju ta’ mard tal-qalb, żieda fil-piż, u diversi kanċers. L-aktar importanti, tużax apparat li jista’ jagħmel aktar ħsara milli ġid. Huwa ħafna aktar faċli li tieħu doża eċċessiva meta tuża apparat ta’ qawwa għolja minn distanza qasira, milli li tieħu doża eċċessiva meta tuża apparat full-spectrum minn distanza.

Ħalli Tweġiba