It-terapija tad-dawl aħmar tista 'ttejjeb is-saħħa tal-muskoli?

Ix-xjentisti Awstraljani u Brażiljani investigaw l-effetti tat-terapija tad-dawl fuq l-għeja tal-muskoli tal-eżerċizzju fi 18-il mara żagħżugħa.

Wavelength: 904nm Doża: 130J

Terapija ħafifa ġiet amministrata qabel l-eżerċizzju, u l-eżerċizzju kien jikkonsisti f'sett wieħed ta '60 kontrazzjoni tal-quadricep konċentriċi.

Nisa li rċevew terapija bil-laser qabel l-eżerċizzju kellhom "naqqas b'mod sinifikanti l-għeja tal-muskoli" u "naqqas il-klassifikazzjonijiet ta 'sforz perċepit."

It-terapija tad-dawl "żidiet l-ogħla torque, iż-żmien sal-ogħla torque, ix-xogħol totali, il-qawwa medja, u t-torque medju medju."

L-istudju kkonkluda li t-terapija tad-dawl "kienet effettiva biex tnaqqas il-livelli ta 'għeja u żżid il-prestazzjoni tal-muskoli" f'nisa żgħażagħ.