Reviżjoni u meta-analiżi tal-2016 minn riċerkaturi Brażiljani ħarsu lejn l-istudji eżistenti kollha dwar il-kapaċità tat-terapija bid-dawl li żżid il-prestazzjoni tal-muskoli u l-kapaċità ġenerali tal-eżerċizzju. Ġew inklużi sittax-il studju li involvew 297 parteċipant.
Il-parametri tal-kapaċità tal-eżerċizzju inkludew in-numru ta' repetizzjonijiet, il-ħin sal-eżawriment, il-konċentrazzjoni tal-lactate fid-demm u l-attività tal-lactate dehydrogenase.
Il-parametri tal-prestazzjoni tal-muskoli kienu jinkludu t-torque, il-qawwa u s-saħħa.
