Il-biċċa l-kbira tal-organi u l-glandoli tal-ġisem huma mgħottija b'diversi pulzieri ta' għadam, muskolu, xaħam, ġilda jew tessuti oħra, u dan jagħmel l-espożizzjoni għad-dawl dirett mhux prattika, jekk mhux impossibbli. Madankollu, waħda mill-eċċezzjonijiet notevoli hija t-testikoli maskili.
Huwa rakkomandabbli li wieħed idawwal dawl aħmar direttament fuq it-testikoli tiegħu?
Ir-riċerka qed tenfasizza diversi benefiċċji interessanti għall-espożizzjoni għad-dawl aħmar testikulari.
Fertilità Msaħħa?
Il-kwalità tal-isperma hija l-kejl primarju tal-fertilità fl-irġiel, billi l-vijabbiltà tal-ispermatozoa ġeneralment hija l-fattur li jillimita r-riproduzzjoni b'suċċess (min-naħa tal-irġiel).
Spermatoġenesi b'saħħitha, jew il-ħolqien taċ-ċelloli tal-isperma, isseħħ fit-testikoli, mhux daqshekk 'il bogħod mill-produzzjoni tal-androġeni fiċ-ċelloli ta' Leydig. Fil-fatt, it-tnejn huma korrelati ħafna – jiġifieri li livelli għoljin ta' testosterone = kwalità għolja tal-isperma u viċi versa. Huwa rari li ssib raġel b'testosterone baxx bi kwalità tajba tal-isperma.
L-isperma tiġi prodotta fit-tubuli seminiferi tat-testikoli, fi proċess b'ħafna stadji li jinvolvi diversi diviżjonijiet taċ-ċelluli u l-maturazzjoni ta' dawn iċ-ċelluli. Diversi studji stabbilew relazzjoni lineari ħafna bejn il-produzzjoni tal-ATP/enerġija u l-ispermatoġenesi:
Drogi u komposti li jinterferixxu mal-metaboliżmu tal-enerġija mitokondrijali b'mod ġenerali (jiġifieri Viagra, SSRIS, statini, alkoħol, eċċ.) għandhom effett estremament negattiv fuq il-produzzjoni tal-isperma.
Mediċini/komposti li jappoġġjaw il-produzzjoni tal-ATP fil-mitokondrija (ormoni tat-tirojde, kaffeina, manjesju, eċċ.) iżidu l-għadd tal-isperma u l-fertilità ġenerali.
Aktar minn proċessi oħra tal-ġisem, il-produzzjoni tal-isperma tiddependi ħafna fuq il-produzzjoni tal-ATP. Peress li d-dawl aħmar u infra-aħmar it-tnejn iżidu l-produzzjoni tal-ATP fil-mitokondrija, skont ir-riċerka ewlenija fil-qasam, m'għandux ikun ta' sorpriża li t-tul ta' mewġ aħmar/infra-aħmar intwera li jagħti spinta lill-produzzjoni tal-isperma testikulari u l-vijabbiltà tal-isperma f'diversi studji fuq l-annimali. Bil-maqlub, id-dawl blu, li jagħmel ħsara lill-mitokondrija (jrażżan il-produzzjoni tal-ATP) inaqqas l-għadd/fertilità tal-isperma.
Dan japplika mhux biss għall-produzzjoni tal-isperma fit-testikoli, iżda wkoll direttament għas-saħħa taċ-ċelloli tal-isperma ħielsa wara l-ejakulazzjoni. Pereżempju, saru studji dwar il-fertilizzazzjoni in vitro (IVF), li wrew riżultati superjuri taħt dawl aħmar kemm fl-isperma tal-mammiferi kif ukoll tal-ħut. L-effett huwa speċjalment profond fir-rigward tal-motilità tal-isperma, jew il-ħila li 'tgħum', peress li d-denb taċ-ċelloli tal-isperma huma mħaddma minn ringiela ta' mitokondrija sensittivi għad-dawl aħmar.
Sommarju
Fit-teorija, it-terapija bid-dawl aħmar applikata kif suppost fiż-żona tat-testikoli ftit qabel is-sess tista' tipproduċi ċans akbar ta' fertilizzazzjoni b'suċċess.
Barra minn hekk, terapija konsistenti bid-dawl aħmar matul il-jiem ta’ qabel is-sess tista’ żżid aktar iċ-ċansijiet, biex ma nsemmux tnaqqas iċ-ċansijiet ta’ produzzjoni anormali tal-isperma.
Livelli ta' Testosterone Potenzjalment Triplikati?
Ilu magħruf xjentifikament sa mill-1930ijiet li d-dawl b'mod ġenerali jista' jgħin lill-irġiel jipproduċu aktar androġenu testosterone. Studji inizjali dak iż-żmien eżaminaw kif sorsi ta' dawl iżolati fuq il-ġilda u l-ġisem jaffettwaw il-livelli ta' ormoni, u wrew titjib sinifikanti bl-użu ta' bozoz inkandexxenti u dawl tax-xemx artifiċjali.
Jidher li ftit dawl huwa tajjeb għall-ormoni tagħna. Il-konverżjoni tal-kolesterol tal-ġilda f'sulfat tal-vitamina D3 hija rabta diretta. Għalkemm forsi aktar importanti minn hekk, it-titjib fil-metaboliżmu ossidattiv u l-produzzjoni tal-ATP minn wavelengths ħomor/infra-aħmar għandu effetti mifruxa, u spiss sottovalutati, fuq il-ġisem. Wara kollox, il-produzzjoni tal-enerġija ċellulari hija l-bażi tal-funzjonijiet kollha tal-ħajja.
Aktar reċentement, saru studji dwar l-espożizzjoni diretta għad-dawl tax-xemx, l-ewwel fuq it-torso, li żżid b'mod affidabbli l-livelli ta' testosterone fl-irġiel b'kullimkien minn 25% sa 160% skont il-persuna. Madankollu, l-espożizzjoni għad-dawl tax-xemx direttament fuq it-testikoli għandha effett saħansitra aktar profond, billi żżid il-produzzjoni tat-testosterone fiċ-ċelloli ta' Leydig b'medja ta' 200% – żieda kbira fuq il-livelli bażi.
Studji li jorbtu d-dawl, partikolarment id-dawl aħmar, mal-funzjoni testikolari tal-annimali ilhom isiru għal kważi 100 sena issa. Esperimenti inizjali ffokaw fuq għasafar irġiel u mammiferi żgħar bħall-ġrieden, u wrew effetti bħall-attivazzjoni sesswali u r-rikrodescenza. L-istimulazzjoni testikolari bid-dawl aħmar ilha tiġi riċerkata għal kważi seklu, bi studji li jorbtuha ma’ tkabbir testikolari b’saħħtu u riżultati riproduttivi superjuri fi kważi l-każijiet kollha. Studji umani aktar reċenti jappoġġjaw l-istess teorija, u juru riżultati potenzjalment saħansitra aktar pożittivi meta mqabbla ma’ għasafar/ġrieden.
Id-dawl aħmar fuq it-testikoli tassew għandu effetti drammatiċi fuq it-testosterone?
Il-funzjoni testikolari, kif imsemmi hawn fuq, tiddependi fuq il-produzzjoni tal-enerġija. Filwaqt li dan jista' jingħad dwar prattikament kull tessut fil-ġisem, hemm evidenza li dan huwa speċjalment minnu għat-testikoli.
Spjegat f'aktar dettall fil-paġna tagħna dwar it-terapija bid-dawl aħmar, il-mekkaniżmu li permezz tiegħu jaħdmu t-tulijiet tal-mewġ ħomor huwa suppost li jistimula l-produzzjoni tal-ATP (li tista' titqies bħala munita tal-enerġija ċellulari) fil-katina respiratorja tal-mitokondrija tagħna (agħti ħarsa lejn iċ-ċitokromu ossidasi – enzima fotoreċettiva – għal aktar tagħrif), u b'hekk iżid l-enerġija disponibbli għaċ-ċellula – dan japplika wkoll għaċ-ċelloli ta' Leydig (ċelloli li jipproduċu testosterone). Il-produzzjoni tal-enerġija u l-funzjoni ċellulari huma kommensurati, jiġifieri aktar enerġija = aktar produzzjoni ta' testosterone.
Barra minn hekk, il-produzzjoni tal-enerġija mill-ġisem kollu, kif korrelata ma'/imkejla mil-livelli attivi tal-ormon tat-tirojde, hija magħrufa li tistimula l-isterojdoġenesi (jew il-produzzjoni ta' testosterone) direttament fiċ-ċelloli ta' Leydig.
Mekkaniżmu potenzjali ieħor jinvolvi klassi separata ta’ proteini fotoreċettivi, magħrufa bħala ‘proteini opsin’. It-testikoli umani huma partikolarment abbundanti b’diversi minn dawn il-fotoreċetturi speċifiċi ħafna inkluż OPN3, li huma ‘attivati’, bħaċ-ċitokromu, speċifikament minn wavelengths tad-dawl. L-istimulazzjoni ta’ dawn il-proteini testikolari bid-dawl aħmar tinduċi risponsi ċellulari li jistgħu fl-aħħar mill-aħħar iwasslu għal żieda fil-produzzjoni ta’ testosterone, fost affarijiet oħra, għalkemm ir-riċerka għadha fl-istadji preliminari rigward dawn il-proteini u l-mogħdijiet metaboliċi. Dawn it-tipi ta’ proteini fotoreċettivi jinstabu wkoll fl-għajnejn u wkoll, interessanti, fil-moħħ.
Sommarju
Xi riċerkaturi jispekulaw li t-terapija bid-dawl aħmar direttament fuq it-testikoli għal perjodi qosra u regolari tgħolli l-livelli ta' testosterone maż-żmien.
Aktar 'l isfel dan jista' potenzjalment iwassal għal effett olistiku fuq il-ġisem, iżid il-fokus, itejjeb il-burdata, iżid il-massa tal-muskoli, is-saħħa tal-għadam u jnaqqas ix-xaħam żejjed tal-ġisem.
It-tip ta' espożizzjoni għad-dawl huwa kruċjali
Dawl aħmarjista' jiġi minn varjetà ta' sorsi; jinsab fl-ispettri usa' tad-dawl tax-xemx, fil-biċċa l-kbira tad-dwal tad-dar/xogħol, fid-dwal tat-toroq u l-bqija. Il-problema b'dawn is-sorsi tad-dawl hija li fihom ukoll wavelengths kontradittorji bħall-UV (fil-każ tad-dawl tax-xemx) u l-blu (fil-każ tal-biċċa l-kbira tad-dwal tad-dar/toroq). Barra minn hekk, it-testikoli huma partikolarment sensittivi għas-sħana, aktar minn partijiet oħra tal-ġisem. M'hemm l-ebda punt li tapplika dawl benefiċjali jekk fl-istess ħin qed tikkanċella l-effetti b'dawl ta' ħsara jew sħana żejda.
Effetti tad-dawl blu u UV
Metabolikament, id-dawl blu jista' jitqies bħala l-oppost tad-dawl aħmar. Filwaqt li d-dawl aħmar potenzjalment itejjeb il-produzzjoni tal-enerġija ċellulari, id-dawl blu jaggravaha. Id-dawl blu jagħmel ħsara speċifika lid-DNA taċ-ċelluli u lill-enzima taċ-ċitokromu fil-mitokondrija, u jipprevjeni l-produzzjoni tal-ATP u tad-dijossidu tal-karbonju. Dan jista' jkun pożittiv f'ċerti sitwazzjonijiet bħall-akne (fejn il-batterji problematiċi jinqatlu), iżda maż-żmien fil-bnedmin dan iwassal għal stat metaboliku ineffiċjenti simili għad-dijabete.
Dawl Aħmar vs. Dawl tax-Xemx fuq it-testikoli
Id-dawl tax-xemx għandu effetti ta’ benefiċċju definiti – produzzjoni ta’ vitamina D, burdata mtejba, żieda fil-metaboliżmu tal-enerġija (f’dożi żgħar) eċċ., iżda mhux mingħajr l-iżvantaġġi tiegħu. Wisq espożizzjoni u mhux biss titlef il-benefiċċji kollha, iżda toħloq infjammazzjoni u ħsara fil-forma ta’ ħruq mix-xemx, li eventwalment tikkontribwixxi għall-kanċer tal-ġilda. Żoni sensittivi tal-ġisem b’ġilda rqiqa huma speċjalment suxxettibbli għal din il-ħsara u infjammazzjoni mix-xemx – l-ebda żona tal-ġisem mhi aktar mit-testikoli. Iżolatsorsi ta' dawl aħmarbħall-LEDs huma studjati sew, apparentement mingħajr l-ebda wavelengths blu u UV ta' ħsara u għalhekk l-ebda riskju ta' ħruq mix-xemx, kanċer jew infjammazzjoni testikolari.
Tsaħħanx it-testikoli
It-testikoli tal-irġiel jiddendlu barra mit-torso għal raġuni speċifika – joperaw bl-aktar mod effiċjenti f'temperatura ta' 35°C (95°F), li hija żewġ gradi sħaħ taħt it-temperatura normali tal-ġisem ta' 37°C (98.6°F). Ħafna tipi ta' lampi u bozoz użati minn xi wħud għat-terapija bid-dawl (bħal inkandexxenti, lampi tas-sħana, lampi infra-aħmar f'1000nm+) joħorġu ammont sinifikanti ta' sħana u għalhekk MHUMIEX adattati għall-użu fuq it-testikoli. It-tisħin tat-testikoli waqt li tipprova tapplika d-dawl jagħti riżultati negattivi. L-uniċi sorsi 'kesħin'/effiċjenti ta' dawl aħmar huma l-LEDs.
Linja ta' Qligħ
Dawl aħmar jew infra-aħmar minnSors LED (600-950nm)ġie studjat għall-użu fuq il-gonadi maskili
Uħud mill-benefiċċji potenzjali huma dettaljati hawn fuq
Id-dawl tax-xemx jista' jintuża wkoll fuq it-testikoli iżda biss għal perjodi qosra u mhux mingħajr riskji.
Evita l-espożizzjoni għall-blu/UV.
Evita kwalunkwe tip ta’ lampa tas-sħana/bozza inkandexxenti.
L-aktar forma studjata ta’ terapija bid-dawl aħmar hija minn LEDs u lejżers. LEDs ħomor viżibbli (600-700nm) jidhru li huma ottimali.