Il-biċċa l-kbira tal-organi u l-glandoli tal-ġisem huma koperti b'diversi pulzieri ta 'għadam, muskolu, xaħam, ġilda jew tessuti oħra, li jagħmlu l-espożizzjoni għad-dawl dirett imprattikabbli, jekk mhux impossibbli.Madankollu, waħda mill-eċċezzjonijiet notevoli hija t-testikoli maskili.
Huwa rakkomandabbli li tiddi dawl aħmar direttament fuq it-testikoli?
Ir-riċerka qed tenfasizza diversi benefiċċji interessanti għall-espożizzjoni tad-dawl aħmar testikolari.
Fertilità Imsaħħaħ?
Il-kwalità tal-isperma hija l-kejl primarju tal-fertilità fl-irġiel, peress li l-vijabbiltà tal-ispermatozoa hija ġeneralment il-fattur li jillimita għar-riproduzzjoni b'suċċess (min-naħa tal-irġiel).
L-ispermatoġenesi b'saħħitha, jew il-ħolqien ta 'ċelloli ta' l-isperma, isseħħ fit-testikoli, mhux daqshekk 'il bogħod mill-produzzjoni ta' androġeni fiċ-ċelloli Leydig.It-tnejn huma korrelatati ħafna fil-fatt - li jfisser li livelli għoljin ta 'testosterone = kwalità għolja ta' l-isperma u viċi versa.Huwa rari li ssib raġel ta 'testosterone baxx bi kwalità ta' sperma kbira.
L-isperma huma prodotti fit-tubuli seminiferous tat-testikoli, fi proċess f'diversi stadji li jinvolvi diversi diviżjonijiet taċ-ċelluli u l-maturazzjoni ta 'dawn iċ-ċelloli.Diversi studji stabbilixxew relazzjoni lineari ħafna bejn il-produzzjoni tal-ATP/enerġija u l-ispermatoġenesi:
Drogi u komposti li jinterferixxu mal-metaboliżmu tal-enerġija mitokondrijali b'mod ġenerali (jiġifieri Viagra, ssris, statins, alkoħol, eċċ.) għandhom effett estremament negattiv fuq il-produzzjoni tal-isperma.
Drogi/komposti li jappoġġjaw il-produzzjoni tal-ATP fil-mitokondrija (ormoni tat-tirojde, kaffeina, manjesju, eċċ.) jagħtu spinta lill-għadd tal-isperma u l-fertilità ġenerali.
Aktar minn proċessi oħra tal-ġisem, il-produzzjoni tal-isperma hija dipendenti ħafna fuq il-produzzjoni tal-ATP.Minħabba li d-dawl aħmar u infra-aħmar it-tnejn itejbu l-produzzjoni ta 'ATP fil-mitokondrija, skond ir-riċerka ewlenija fil-qasam, m'għandux ikun sorpriża li wavelengths aħmar/infra-aħmar intwerew li jagħtu spinta lill-produzzjoni ta' l-isperma testikolari u l-vijabbiltà ta 'l-isperma f'diversi studji fuq l-annimali .Bil-maqlub, id-dawl blu, li jagħmel ħsara lill-mitokondrija (li jrażżan il-produzzjoni tal-ATP) inaqqas l-għadd/fertilità tal-isperma.
Dan japplika mhux biss għall-produzzjoni tal-isperma fit-testikoli, iżda wkoll direttament għas-saħħa taċ-ċelloli tal-isperma ħielsa wara l-eġakulazzjoni.Pereżempju, saru studji dwar il-fertilizzazzjoni in vitro (IVF), li juru riżultati superjuri taħt dawl aħmar kemm fil-mammiferi kif ukoll fl-isperma tal-ħut.L-effett huwa speċjalment profond fejn tidħol il-motilità tal-isperma, jew il-ħila li 'jgħum', peress li d-denb taċ-ċelloli tal-isperma huma mħaddma minn ringiela ta 'mitokondrija sensittiva għad-dawl aħmar.
Sommarju
Fit-teorija, it-terapija tad-dawl aħmar applikata sew fiż-żona tat-testikoli ftit qabel l-att sesswali tista 'tipproduċi ċans akbar ta' fertilizzazzjoni b'suċċess.
Barra minn hekk, terapija konsistenti tad-dawl aħmar matul il-jiem ta’ qabel il-kopulazzjoni sesswali tista’ tkompli żżid iċ-ċansijiet, biex ma nsemmux tnaqqas iċ-ċansijiet ta’ produzzjoni anormali tal-isperma.
Il-Livelli ta' Testosterone Potenzjalment Ittripplaw?
Ilu magħruf xjentifikament mis-snin 30 li d-dawl b'mod ġenerali jista 'jgħin lill-irġiel biex jipproduċu aktar testosterone androġenu.Studji inizjali dakinhar eżaminaw kif sorsi ta 'dawl iżolati fuq il-ġilda u l-ġisem jaffettwaw il-livelli tal-ormoni, u wrew titjib sinifikanti bl-użu ta' bozoz inkandexxenti u dawl tax-xemx artifiċjali.
Xi dawl, jidher, huwa tajjeb għall-ormoni tagħna.Il-konverżjoni tal-kolesterol tal-ġilda f'vitamina D3 sulfat hija rabta diretta.Għalkemm forsi aktar importanti, it-titjib fil-metaboliżmu ossidattiv u l-produzzjoni ta 'ATP minn wavelengths ħomor/infra-aħmar għandu effetti wiesgħa li jilħqu, u ħafna drabi sottovalutati, fuq il-ġisem.Wara kollox, il-produzzjoni tal-enerġija ċellulari hija l-bażi tal-funzjonijiet kollha tal-ħajja.
Aktar reċentement, saru studji dwar l-espożizzjoni diretta għad-dawl tax-xemx, l-ewwelnett għat-torso, li jżid b'mod affidabbli l-livelli ta 'testosterone ta' l-irġiel minn kullimkien minn 25% sa 160% skont il-persuna.L-espożizzjoni għad-dawl tax-xemx direttament għat-testikoli għalkemm għandha effett saħansitra aktar profond, li tagħti spinta lill-produzzjoni ta 'testosterone fiċ-ċelloli Leydig b'medja ta' 200% - żieda kbira fuq il-livelli bażi.
Studji li jorbtu d-dawl, partikolarment id-dawl aħmar, mal-funzjoni testikolari tal-annimali ilhom isiru għal kważi 100 sena issa.L-esperimenti inizjali ffukaw fuq għasafar maskili u mammiferi żgħar bħall-ġrieden, li juru effetti bħal attivazzjoni sesswali u recrudecence.L-istimulazzjoni testikolari bid-dawl aħmar ġiet riċerkata għal kważi seklu, bi studji li jorbtuha ma 'tkabbir testikolari b'saħħtu u riżultati riproduttivi superjuri fi kważi l-każijiet kollha.Studji umani aktar riċenti jappoġġjaw l-istess teorija, li juru riżultati potenzjalment saħansitra aktar pożittivi meta mqabbla ma 'għasafar/ġrieden.
Id-dawl aħmar fuq it-testikoli verament għandu effetti drammatiċi fuq it-testosterone?
Il-funzjoni testikolari, kif imsemmi hawn fuq, hija dipendenti fuq il-produzzjoni tal-enerġija.Filwaqt li dan jista 'jingħad dwar prattikament kwalunkwe tessut fil-ġisem, hemm evidenza li huwa veru speċjalment għat-testikoli.
Spjegat f'aktar dettall fuq il-paġna tagħna tat-terapija tad-dawl aħmar, il-mekkaniżmu li permezz tiegħu l-wavelengths ħomor jaħdmu suppost huwa li jistimula l-produzzjoni ta 'ATP (li tista' titqies bħala munita ta 'enerġija ċellulari) fil-katina respiratorja tal-mitokondrija tagħna (ħares lejn cytochrome oxidase - enzima fotoreċettiva - għal aktar informazzjoni), tiżdied l-enerġija disponibbli għaċ-ċellula - dan japplika għaċ-ċelloli Leydig (ċelloli li jipproduċu testosterone) daqstant.Il-produzzjoni tal-enerġija u l-funzjoni ċellulari huma proporzjonati, jiġifieri aktar enerġija = aktar produzzjoni ta 'testosterone.
Aktar minn hekk, il-produzzjoni tal-enerġija tal-ġisem kollu, kif korrelata ma '/imkejla minn livelli tal-ormoni attivi tat-tirojde, hija magħrufa li tistimula sterojdeġenesi (jew produzzjoni ta' testosterone) direttament fiċ-ċelloli Leydig.
Mekkaniżmu potenzjali ieħor jinvolvi klassi separata ta' proteini fotoreċettivi, magħrufa bħala 'proteini opsin'.It-testikoli umani huma speċjalment abbundanti b'diversi minn dawn fotoreċetturi speċifiċi ħafna inkluż OPN3, li huma 'attivati', ħafna bħal ċitokromu, speċifikament b'tul ta' mewġ tad-dawl.L-istimulazzjoni ta' dawn il-proteini testikolari bid-dawl aħmar jinduċi risponsi ċellulari li fl-aħħar mill-aħħar jistgħu jwasslu għal żieda fil-produzzjoni ta' testosterone, fost affarijiet oħra, għalkemm ir-riċerka għadha fl-istadji preliminari dwar dawn il-proteini u mogħdijiet metaboliċi.Dawn it-tip ta 'proteini fotoreċettivi jinstabu wkoll fl-għajnejn u wkoll, interessanti, il-moħħ.
Sommarju
Xi riċerkaturi jispekulaw li t-terapija tad-dawl aħmar direttament fuq it-testikoli għal perjodi qosra u regolari tgħolli l-livelli ta 'testosterone maż-żmien.
Downstream dan jista 'potenzjalment iwassal għal effett olistiku fuq il-ġisem, li jgħolli l-attenzjoni, ittejjeb il-burdata, tiżdied il-massa tal-muskoli, is-saħħa tal-għadam u tnaqqas ix-xaħam tal-ġisem żejjed.
It-tip ta' espożizzjoni għad-dawl hija kruċjali
Dawl aħmarjistgħu jiġu minn varjetà ta 'sorsi;jinsab fl-ispettri usa 'ta' dawl tax-xemx, il-biċċa l-kbira tad-dwal tad-dar/xogħol, id-dwal tat-toroq u l-bqija.Il-problema b'dawn is-sorsi tad-dawl hija li fihom ukoll wavelengths kontradittorji bħal UV (fil-każ tad-dawl tax-xemx) u blu (fil-każ tal-biċċa l-kbira tad-dwal tad-dar/toroq).Barra minn hekk, it-testikoli huma speċjalment sensittivi għas-sħana, aktar minn partijiet oħra tal-ġisem.M'hemm l-ebda punt li tapplika dawl ta 'benefiċċju jekk fl-istess ħin qed tikkanċella l-effetti b'dawl ta' ħsara jew sħana żejda.
Effetti tad-dawl blu u UV
Metabolikament, id-dawl blu jista 'jitqies bħala l-oppost tad-dawl aħmar.Filwaqt li d-dawl aħmar potenzjalment itejjeb il-produzzjoni tal-enerġija ċellulari, id-dawl blu jaggravaha.Id-dawl blu speċifikament jagħmel ħsara lid-DNA taċ-ċelluli u lill-enzima ċitokroma fil-mitokondrija, u jipprevjeni l-produzzjoni ta 'ATP u dijossidu tal-karbonju.Dan jista 'jkun pożittiv f'ċerti sitwazzjonijiet bħall-akne (fejn il-batterji problematiċi jinqatlu), iżda maż-żmien fil-bnedmin dan iwassal għal stat metaboliku ineffiċjenti simili għad-dijabete.
Dawl Aħmar vs Dawl tax-xemx fuq it-testikoli
Id-dawl tax-xemx għandu effetti ta 'benefiċċju definiti - produzzjoni ta' vitamina D, burdata mtejba, metaboliżmu tal-enerġija miżjud (f'dożi żgħar) u l-bqija, iżda mhux mingħajr l-aspetti negattivi tiegħu.Wisq espożizzjoni u int mhux biss titlef il-benefiċċji kollha, iżda toħloq infjammazzjoni u ħsara fil-forma ta 'ħruq mix-xemx, li eventwalment tikkontribwixxi għall-kanċer tal-ġilda.Żoni sensittivi tal-ġisem b'ġilda rqiqa huma speċjalment suxxettibbli għal din il-ħsara u infjammazzjoni mid-dawl tax-xemx - l-ebda żona tal-ġisem aktar mit-testikoli.Iżolatisorsi ta' dawl aħmarbħal LEDs huma studjati sew, apparentement bl-ebda wieħed mill-wavelengths blu & UV ta 'ħsara u għalhekk l-ebda riskju ta' ħruq mix-xemx, kanċer jew infjammazzjoni testikolari.
Issaħħanx it-testikoli
It-testikoli maskili jiddendlu barra mit-torso għal raġuni speċifika - joperaw bl-aktar mod effiċjenti f'35 ° C (95 ° F), li hija żewġ gradi sħaħ taħt it-temperatura normali tal-ġisem ta '37 ° C (98.6 ° F).Ħafna tipi ta 'lampi u bozoz użati minn xi wħud għat-terapija tad-dawl (bħal inkandexxenti, lampi tas-sħana, lampi infra-aħmar f'1000nm +) jagħtu ammont sinifikanti ta' sħana u għalhekk MHUX adattati għall-użu fuq it-testikoli.It-tisħin tat-testikoli waqt li tipprova tapplika d-dawl jagħti riżultati negattivi.L-uniċi sorsi 'kesħa'/effiċjenti ta' dawl aħmar huma l-LEDs.
Bottom Line
Dawl aħmar jew infra-aħmar minn anSors LED (600-950nm)ġie studjat għall-użu fuq il-gonadi maskili
Uħud mill-benefiċċji potenzjali huma dettaljati hawn fuq
Id-dawl tax-xemx jista 'jintuża wkoll fuq it-testikoli iżda biss għal perjodi qosra u mhux mingħajr riskji.
Evita l-espożizzjoni għall-blu/UV.
Evita kwalunkwe tip ta 'lampa tas-sħana/bozza inkandexxenti.
L-aktar forma studjata ta 'terapija tad-dawl aħmar hija minn LEDs u lejżers.L-LEDs ħomor viżibbli (600-700nm) jidhru li huma ottimali.
Ħin tal-post: Ottubru-12-2022