Dawl blu (425-495nm) huwa potenzjalment ta 'ħsara għall-bnedmin, jinibixxi l-produzzjoni tal-enerġija fiċ-ċelloli tagħna, u huwa speċjalment ta' ħsara għall-għajnejn tagħna.
Dan jista 'jipmanifesta fl-għajnejn maż-żmien bħala viżjoni ġenerali fqira, speċjalment viżjoni bil-lejl jew luminożità baxxa.
Fil-fatt,dawl bluhija stabbilita sew fil-letteratura xjentifika bħala kontributur ewlieni għad-deġenerazzjoni makulari relatata mal-età.
Il-baħrin tul l-istorja moderna huma magħrufa sew li għandhom rata ogħla ta’ katarretti minħabba dawl tax-xemx glittering li jiġi rifless fuq l-oċeani.
Sorsi ta 'dawl blu
Dan id-dawl ta 'ħsara ġej minn kwalunkwe sors ta' dawl abjad dirett blu jew spettru usa ', inkluż:
xemx ta’ nofs in-nhar
skrins tal-ismartphones
skrins tat-TV
dawl tat-toroq
dwal tal-karozzi
teknoloġija tad-dar
u iktar
Kif tipprevjeni l-ħsara tad-dawl blu
Fortunatament hemm bosta bidliet faċli fl-istil tal-ħajja li tista 'tagħmel biex timminimizza u anke treġġa' lura l-ħsara tad-dawl blu.
1. F.lux
Softwer b'xejn għall-Windows, Mac, iOS (l-utenti ta' Android CyanogenMod għandhom LiveDisplay)
Inaqqas b'mod sinifikanti l-ħruġ tad-dawl blu mill-iskrins tiegħek bil-lejl, u jagħti lewn oranġjo sħun.
2. Nuċċalijiet li jimblukkaw id-dawl blu
Nuċċalijiet ikkuluriti oranġjo li jassorbu kwalunkwe dawl blu, u jippermettu lill-bqija jgħaddi.
Jipproteġi bis-sħiħ l-għajnejn f'żoni ta 'dawl qawwi bħal kmamar tat-tkabbir jew waqt terapija tad-dawl tal-akne
3. Temi OS ħomor
Il-kuluri tal-isfond tal-Windows/Mac jistgħu jinbidlu għal aħmar solidu
Tema tal-Google Chrome aħmar
L-isfondi ta 'Android/iOS jistgħu wkoll jiġu ssettjati għal aħmar solidu
It-temi tat-tastiera Android/iOS normalment jistgħu jinbidlu għall-aħmar
4. Oġġetti tad-dar ħomor
Bħal purtieri, duvets, ħitan u anke l-ħwejjeġ li tilbes jistgħu jagħtu ambjent kemmxejn aktar b'saħħtu biex tgħix fih, speċjalment għal nies bi problemi fl-għajnejn.
5. Dwal LED ħomor
Fl-aħħarnett, l-aktar mod effettiv biex tinnewtralizza kwalunkwe ħsara mid-dawl blu huwa li tiġġieled b'dwal ħomor b'qawwa għolja.
Ħin tal-post: Settembru-14-2022