L-għażla bejn it-terapija bid-dawl blu (BLT) u t-terapija bid-dawl aħmar (RLT) tiddependi fuq l-għanijiet speċifiċi tiegħek, peress li jimmiraw lejn tħassib differenti. Hawnhekk hawn paragun dirett biex jgħinek tiddeċiedi:
●Terapija bid-Dawl Blu (415–450nm)
L-Aħjar Għal:
√ Trattament għall-Akne – Joqtol il-batterja P. acnes (approvat mill-FDA għal akne ħafifa sa moderata).
√ Kontroll tal-Ġilda Żejtnija – Inaqqas il-produzzjoni tas-sebum temporanjament.
√ Appoġġ għall-Psorjasi/Ekżema – Jikkalma l-infjammazzjoni meta kkombinat mad-dawl aħmar.
Limitazzjonijiet:
× L-ebda benefiċċju kontra t-tixjiħ (ma jistimulax il-kollaġen).
× Jista' jnixxef il-ġilda (mhux ideali għal ġilda sensittiva jew xotta).
× Fil-livell tal-wiċċ biss (jippenetra 1–2mm).
L-Aħjar Għal: Adolesċenti/adulti b'akne, ġilda żejtnija, jew kundizzjonijiet tal-qorriegħa.
○Terapija bid-Dawl Aħmar (630–660nm, 850nm NIR)
L-Aħjar Għal:
√ Kontra t-Tixjiħ – Isaħħaħ il-kollaġen u l-elastin (inaqqas it-tikmix, itejjeb is-sodizza tal-ġilda).
√ Fejqan tal-Feriti – Iħaffef l-irkupru minn ċikatriċi, ħruq, jew trattamenti wara l-proċedura.
√ Uġigħ u Infjammazzjoni – Itaffi l-uġigħ fil-ġogi/muskoli (artrite, tendinite).
√Tkabbir tax-Xagħar – Approvat mill-FDA għal alopeċja androġenetika (eż., iRestore).
Limitazzjonijiet:
× Ma joqtolx il-batterji tal-akne (uża dawl blu għal tifqigħat attivi).
× Riżultati aktar bil-mod (jeħtieġ konsistenza: 8–12-il ġimgħa għall-benefiċċji tal-kollaġen).
L-Aħjar Għal: Ġilda li qed tixjieħ, uġigħ kroniku, telf ta' xagħar, jew irkupru ġenerali.
Paragun Dirett
Verdett tad-Dawl Blu tal-Gowl tad-Dawl Aħmar
Akne √√ ○ (Ħmura) Jirbaħ il-blu
Tikmix ×√√ Aħmar jirbaħ
Serħan mill-Uġigħ × √√ Rebħ aħmar
Tkabbir tax-Xagħar × √ Rebħiet Aħmar
Ġilda Żejtnija √ × Jirbaħ il-Blu
Meta Tuża t-Tnejn Flimkien
Għal Ġilda Suxxettibbli għall-Akne + Ġilda li qed Tixjieħ:
Dawl blu (10 min) → joqtol il-batterja.
Dawl aħmar (10 minuti wara) → inaqqas il-ħmura + jagħti spinta lill-kollaġen.
Fejqan wara l-Proċedura:
Blu jipprevjeni l-infezzjoni → Aħmar iħaffef l-irkupru (eż., wara microneedling).
Eżempji ta' apparati: Omnilux Clear, CurrentBody LED Mask (tul ta' mewġ ikkombinati).
Verdett Appoġġjat mix-Xjenza
Id-dawl blu huwa aħjar għall-akne u l-ġilda żejtnija.
Id-dawl aħmar huwa aħjar kontra t-tixjiħ, it-taffija tal-uġigħ, u l-fejqan.
Kombinat = L-aħjar għal ċikatriċi tal-akne + prevenzjoni (studji juru titjib ta' 77% vs. 50% bil-blu waħdu).
Għal benefiċċji massimi: Agħżel abbażi tat-tħassib primarju tiegħek, jew investi f'apparat b'wavelength doppju.