Meta tużasodda tat-terapija bid-dawl aħmar, il-kumdità u l-massimizzazzjoni tal-espożizzjoni tal-ġilda għad-dawl huma kruċjali. Hawn x'għandek tilbes (jew ma tilbesx) għall-aħjar riżultati:
Għażliet ta' Ħwejjeġ Rakkomandati:
- Ħwejjeġ Minimali (L-Aħjar għal Benefiċċji Sħaħ)
- Nude jew Ħwejjeġ ta' Taħt Biss– Id-dawl aħmar jippenetra l-ġilda l-aħjar meta ma jkunx hemm drapp li jimblokkah. Ħafna nies jilbsu biss il-ħwejjeġ ta’ taħt tagħhom jew jinżlu għarwien (jekk ikunu f’ambjent privat).
- Bikini/Kostum tal-għawm– Jekk tippreferi li tkun kopertura tajba, bikini minimu jew lbies tal-għawm issikkat jaħdmu tajjeb.
- Drapp Ħafif u li Joqgħod Issikkat (Jekk Tippreferi l-Modestja)
- Ħwejjeġ bojod jew ta’ kulur ċar– Id-dawl aħmar jista’ jippenetra parzjalment drappijiet irqaq u bojod.
- Xorts u Bra tal-Isport Spandex/Lycra– Drappijiet stretti u elastiċi jippermettu xi penetrazzjoni tad-dawl.
X'Għandek Tevita:
- Ħwejjeġ Ħoxnin jew Skuri– Jimblokka d-dawl aħmar/NIR, u b'hekk inaqqas l-effettività.
- Ħwejjeġ Laxki jew Baggy– Joħloq dellijiet u jnaqqas l-espożizzjoni.
Pariri Addizzjonali:
- Neħħi l-Ġojjellerija u l-Makeup– Il-metalli u l-kożmetiċi jistgħu jirriflettu d-dawl.
- Ipproteġi l-Għajnejn– Ilbes nuċċalijiet protettivi jekk is-sodda toħroġ dawl qawwi.
- Iċċekkja r-Regoli tal-Faċilità– Xi kliniċi jista’ jkollhom politiki dwar il-kodiċi tal-ilbies.
Għal Żoni Mmirati:
- Jekk qed tikkura żona speċifika (eż. wiċċ, irkopptejn), tikxef biss dik il-parti filwaqt li tgħatti l-bqija.