Issa li tista' tikkalkula liema doża qed tieħu, trid tkun taf liema doża hija attwalment effettiva. Il-biċċa l-kbira tal-artikoli ta' reviżjoni u materjal edukattiv għandhom it-tendenza li jsostnu li doża fil-medda ta' 0.1J/cm² sa 6J/cm² hija ottimali għaċ-ċelloli, b'inqas ma tagħmel xejn u ħafna aktar jikkanċella l-benefiċċji.
Madankollu, xi studji jsibu riżultati pożittivi f'firxiet ferm ogħla, bħal 20J/cm², 70J/cm², u saħansitra sa 700J/cm². Huwa possibbli li jidher effett sistemiku aktar profond f'dożi ogħla, skont kemm enerġija tiġi applikata b'kollox fuq il-ġisem. Jista' jkun ukoll li d-doża ogħla hija effettiva għaliex id-dawl jippenetra aktar fil-fond. Li tikseb doża ta' 1J/cm² fis-saff ta' fuq tal-ġilda jieħu biss sekondi. Li tikseb doża ta' 1J/cm² f'tessut tal-muskoli fond jista' jieħu 1000 darba aktar żmien, u jeħtieġ 1000J/cm²+ fuq il-ġilda ta' fuq.
Id-distanza tas-sors tad-dawl hija kruċjali hawnhekk, peress li tiddetermina d-densità tal-qawwa tad-dawl li tolqot il-ġilda. Pereżempju, l-użu tal-Apparat tad-Dawl Aħmar f'distanza ta' 25 ċm minflok 10 ċm iżid il-ħin tal-applikazzjoni meħtieġ iżda jkopri żona akbar tal-ġilda. M'hemm xejn ħażin li tużah minn aktar 'il bogħod, kun żgur biss li tikkumpensa billi żżid il-ħin tal-applikazzjoni.
Kalkolu ta' kemm iddum sessjoni
Issa għandek tkun taf id-densità tal-qawwa tad-dawl tiegħek (li tvarja skont id-distanza) u d-doża li trid. Uża l-formula t'hawn taħt biex tikkalkula għal kemm-il sekonda għandek bżonn tapplika d-dawl tiegħek:
Ħin = Doża ÷ (Densità tal-qawwa x 0.001)
Ħin f'sekondi, doża f'J/cm² u densità tal-qawwa f'mW/cm²