X'inhi l-Fasciitis Plantari?
Il-fasċite plantari hija uġigħ li jinħass fil-qiegħ ta’ sieqek, madwar l-għarqub, u l-arkata. Hija kkawżata minn infjammazzjoni tal-fasċja plantari, strixxa ħoxna ta’ tessut fil-qiegħ tas-sieq li tgħaqqad l-għadma tal-għarqub mas-swaba’ tas-saqajn u toħloq l-arkata. Hija waħda mill-aktar kawżi komuni ta’ uġigħ fl-għarqub. Il-fasċja ssir infjammata, minfuħa, u irritata.
X'inhuma s-sintomi tal-Fasciitis Plantari?
Kif tkun taf jekk għandekx fasciitis plantari? Is-sintomi tal-fasciitis plantari jinkludu uġigħ fl-għarqub filgħodu meta tqum mis-sodda u waqt kwalunkwe attività li tinvolvi rfigħ ta’ piż fuq is-saqajn, bħal meta tqum bilwieqfa minn pożizzjoni bilqiegħda, titla’ t-taraġ, jew tagħmel eżerċizzju. Uġigħ waqt il-mixi, uġigħ fl-arkata tas-sieq, u tagħfis fil-muskoli tal-għoġol huma wkoll sintomi.
X'jikkawża l-fasciitis plantari?
Il-fasciitis plantari hija komunement ikkawżata minn użu żejjed tal-fascia plantari, it-tessut oħxon li jgħaddi mill-għarqub sas-swaba’ tas-saqajn. Spiss isseħħ f’runners, u nies li x-xogħol tagħhom ifisser li jkunu fuq saqajhom il-ġurnata kollha.
L-użu żejjed jista' jkun ikkawżat minn:
- Ġiri jew żfin
- Wieqfa jew mixi fuq uċuħ iebsin għal perjodi twal
- Li tilbes żraben li ma joqogħdux sew u li ma jappoġġjawx saqajk sew
- Li tkun piż żejjed
- Attività ripetittiva ta' impatt għoli
- Żieda f'daqqa fil-livell ta' attività
Huwa l-aktar komuni fl-adulti bejn l-40 u s-60 sena. Fatturi oħra ta' riskju huma saqajn ċatti, arkata għolja, muskoli tal-għoġol issikkati, jew tendini ta' Akille issikkati.
Benefiċċji tat-Terapija tad-Dawl Aħmar (fotobijomodulazzjoni)
Il-fasċite plantari hija korriment komuni u tikkawża infjammazzjoni u uġigħ u tinterferixxi mal-ħajja ta' kuljum. Huwa diffiċli ħafna li tevita li tuża s-sieq waqt li tkun qed tfiq. Bħal kull uġigħ jew korriment, huwa l-mod kif ġisimna jgħidilna li rridu nibdlu xi ħaġa, nistrieħu, u nirkupraw. Kultant ikollna bżonn għajnuna żejda biex nirkupraw u huwa hawn fejn tidħol it-terapija bid-dawl aħmar. Din tgħin biex tħaffef il-proċess ta' rkupru.
Jista’ jkun li diġà smajt dwar it-terapija bid-dawl aħmar hekk kif saret dejjem aktar popolari matul l-aħħar għaxar snin biex tittratta l-uġigħ, u l-infjammazzjoni u taċċellera t-tiswija tat-tessuti. Jista’ jkun li diġà għandek apparat tat-terapija bid-dawl aħmar u ma ħsibtx dwar li tużah biex tittratta l-uġigħ tal-fasċite plantari.
It-terapija bid-dawl aħmar (magħrufa wkoll bħala fotobijomodulazzjoni tal-PBM fil-qosor), tisfrutta l-qawwa tat-tul tal-mewġ tad-dawl li jistimula l-attività ċellulari u jippromwovi l-proċessi ta' fejqan tal-ġisem stess fil-ġisem. It-terapija bid-dawl aħmar taħdem fuq il-mitokondrija u tgħin biex issewwi ċ-ċelloli tal-ġisem biex tgħinhom jiffunzjonaw b'mod aktar effiċjenti.
Meta tapplika dożi xierqa ta' terapija bid-dawl aħmar fuq is-sieq fil-każ ta' fasciitis plantari, dan jgħin biex titnaqqas l-infjammazzjoni u tiġi stimulata l-attività ċellulari, u b'hekk jippromwovi t-tiswija taċ-ċelloli, u jtaffi l-uġigħ. Dan iħaffef il-ħin ta' rkupru billi jgħin lil ġismek jissewwa.