Id-disfunzjoni erettili (ED) hija problema komuni ħafna, li taffettwa kważi kull raġel f'xi punt jew ieħor. Għandha effett profond fuq il-burdata, is-sentimenti ta' stima personali u l-kwalità tal-ħajja, u twassal għal ansjetà u/jew dipressjoni. Għalkemm tradizzjonalment marbuta ma' rġiel anzjani u problemi ta' saħħa, l-ED qed tiżdied malajr fil-frekwenza u saret problema komuni anke f'irġiel żgħażagħ. Is-suġġett li se nindirizzaw f'dan l-artikolu huwa jekk id-dawl aħmar jistax ikun ta' xi użu għall-kundizzjoni.
Bażiċi tad-Disfunzjoni Erettili
Il-kawżi tad-disfunzjoni erettili (ED) huma numerużi, bl-aktar kawża probabbli għal individwu tiddependi fuq l-età tiegħu/tagħha. Mhux se nidħlu f'dawn fid-dettall peress li huma numerużi wisq, iżda jinqasmu f'żewġ kategoriji ewlenin:
Impotenza mentali
Magħrufa wkoll bħala impotenza psikoloġika. Dan it-tip ta’ ansjetà newrotika tal-prestazzjoni soċjali ġeneralment tirriżulta minn esperjenzi negattivi preċedenti, u tifforma ċiklu vizzjuż ta’ ħsibijiet paranojdi li jikkanċellaw l-eċċitament. Din hija l-kawża ewlenija tad-disfunzjoni fl-irġiel iżgħar, u għal diversi raġunijiet qed tiżdied malajr fil-frekwenza.
Impotenza fiżika/ormonali
Diversi kwistjonijiet fiżiċi u ormonali, ġeneralment bħala riżultat tat-tixjiħ ġenerali, jistgħu jwasslu għal problemi hemmhekk. Din kienet tradizzjonalment il-kawża ewlenija tad-disfunzjoni erettili, li taffettwa rġiel ikbar fl-età jew irġiel bi problemi metaboliċi bħad-dijabete. Mediċini bħall-viagra kienu s-soluzzjoni preferuta.
Tkun xi tkun il-kawża, ir-riżultat aħħari jinvolvi nuqqas ta’ fluss tad-demm fil-pene, nuqqas ta’ żamma tad-demm u għalhekk inkapaċità li tinbeda u tinżamm erezzjoni. It-trattamenti konvenzjonali bid-drogi (viagra, cialis, eċċ.) huma l-ewwel linja ta’ difiża offruta mill-professjonisti mediċi, iżda bl-ebda mod mhuma soluzzjoni tajba fit-tul, peress li se jżidu l-effetti tal-ossidu nitriku (magħruf ukoll bħala 'NO' – inibitur metaboliku potenzjali), jistimulaw it-tkabbir mhux naturali tal-vini tad-demm, jagħmlu ħsara lil organi mhux relatati bħall-għajnejn, u affarijiet ħżiena oħra...
Jista' d-dawl aħmar jgħin bl-impotenza? L-effikaċja u s-sigurtà kif jitqabblu ma' trattamenti bbażati fuq il-mediċini?
Disfunzjoni Erettili – u Dawl Aħmar?
Terapija bid-dawl aħmar u infra-aħmar(minn sorsi xierqa) huwa studjat għal varjetà wiesgħa ta' kwistjonijiet, mhux biss fil-bnedmin iżda f'ħafna annimali. Il-mekkaniżmi potenzjali li ġejjin tat-terapija bid-dawl aħmar/infra-aħmar huma ta' interess partikolari għad-disfunzjoni erettili:
Vażodilatazzjoni
Dan huwa t-terminu tekniku għal 'aktar fluss tad-demm', minħabba d-dilatazzjoni (żieda fid-dijametru) tal-vini tad-demm. L-oppost huwa vażokostrizzjoni.
Ħafna riċerkaturi jinnutaw li l-vażodilatazzjoni hija stimulata mit-terapija bid-dawl (u wkoll minn diversi fatturi fiżiċi, kimiċi u ambjentali oħra – il-mekkaniżmu li bih isseħħ id-dilatazzjoni huwa differenti għall-fatturi differenti kollha għalkemm – xi wħud tajbin, xi wħud ħżiena). Ir-raġuni li l-fluss tad-demm imtejjeb jgħin id-disfunzjoni erettili hija ovvja, u hija meħtieġa jekk trid tfejjaq id-DE. Id-dawl aħmar jista’ potenzjalment jistimula l-vażodilatazzjoni permezz ta’ dawn il-mekkaniżmi:
Dijossidu tal-Karbonju (CO2)
Komunement meqjus bħala prodott ta' skart metaboliku, id-dijossidu tal-karbonju huwa fil-fatt vażodilatatur, u r-riżultat aħħari tar-reazzjonijiet respiratorji fiċ-ċelloli tagħna. Id-dawl aħmar suppost jaġixxi biex itejjeb dik ir-reazzjoni.
Is-CO2 huwa wieħed mill-aktar vażodilataturi potenti magħrufa mill-bniedem, li jinfirex faċilment miċ-ċelloli tagħna (fejn jiġi prodott) fil-vini tad-demm, fejn jinteraġixxi kważi istantanjament mat-tessut tal-muskoli lixxi biex jikkawża vażodilatazzjoni. Is-CO2 għandu rwol sistemiku sinifikanti, kważi ormonali, madwar il-ġisem kollu, u jaffettwa kollox mill-fejqan sal-funzjoni tal-moħħ.
It-titjib tal-livelli tas-CO2 tiegħek billi tappoġġja l-metaboliżmu tal-glukożju (li jagħmel id-dawl aħmar, fost affarijiet oħra) huwa kruċjali biex tissolva d-disfunzjoni erettili. Għandu wkoll rwol aktar lokali fiż-żoni fejn jiġi prodott, u b'hekk it-terapija bid-dawl diretta fil-groin u l-perinew hija ta' interess għad-disfunzjoni erettili. Fil-fatt, żieda fil-produzzjoni tas-CO2 tista' twassal għal żieda ta' 400% fil-fluss tad-demm lokali.
Is-CO2 jgħinek ukoll tipproduċi aktar NO, molekula oħra relatata mad-DE, mhux biss bl-addoċċ jew b'eċċess, iżda eżatt meta jkollok bżonnha:
Ossidu Nitriku
Imsemmi hawn fuq bħala inibitur metaboliku, l-NO fil-fatt għandu diversi effetti oħra fuq il-ġisem, inkluż il-vażodilatazzjoni. L-NO jiġi prodott mill-arġinina (aċidu amminiku) fid-dieta tagħna minn enzima msejħa NOS. Il-problema b'wisq NO sostnut (minn stress/infjammazzjoni, sustanzi li jniġġsu ambjentali, dieti b'ħafna arġinina, supplimenti) hija li jista' jingħaqad ma' enzimi respiratorji fil-mitokondrija tagħna, u jipprevjenihom milli jużaw l-ossiġnu. Dan l-effett simili għal velenu jipprevjeni liċ-ċelloli tagħna milli jipproduċu enerġija u jwettqu funzjonijiet bażiċi. It-teorija ewlenija li tispjega t-terapija bid-dawl hija li d-dawl aħmar/infra-aħmar jista' jkun kapaċi jiddisassoċja l-NO minn din il-pożizzjoni, u potenzjalment jippermetti lill-mitokondrija terġa' tiffunzjona b'mod normali.
L-NO mhux biss jaġixxi bħala inibitur, iżda għandu rwol fir-risponsi ta' erezzjoni/tqanqil (li huwa l-mekkaniżmu sfruttat minn drogi bħall-viagra). L-ED hija marbuta speċifikament man-NO[10]. Malli tqanqal ruħek, l-NO ġġenerat fil-pene jwassal għal reazzjoni katina. Speċifikament, l-NO jirreaġixxi ma' guanylyl cyclase, li mbagħad iżżid il-produzzjoni ta' cGMP. Dan is-cGMP iwassal għal vażodilatazzjoni (u għalhekk erezzjoni) permezz ta' diversi mekkaniżmi. Naturalment, dan il-proċess kollu mhux se jseħħ jekk l-NO jkun marbut mal-enzimi respiratorji, u għalhekk dawl aħmar applikat b'mod xieraq potenzjalment ibiddel l-NO minn effett ta' ħsara għal effett favur l-erezzjoni.
It-tneħħija tal-NO mill-mitokondrija, permezz ta' affarijiet bħad-dawl aħmar, hija wkoll essenzjali biex terġa' tiżdied il-produzzjoni mitokondrijali tas-CO2. Kif imsemmi hawn fuq, iż-żieda fis-CO2 tgħinek tipproduċi aktar NO, meta jkollok bżonnu. Allura huwa bħal ċirku virtuż jew ċiklu ta' feedback pożittiv. L-NO kien qed jimblokka r-respirazzjoni aerobika - ladarba jiġi lliberat, il-metaboliżmu normali tal-enerġija jista' jipproċedi. Il-metaboliżmu normali tal-enerġija jgħinek tuża u tipproduċi NO f'ħinijiet/żoni aktar xierqa - xi ħaġa essenzjali għall-fejqan tad-disfunzjoni erettili.
Titjib ormonali
Testosterone
Kif diġà ddiskutejna f'artiklu ieħor tal-blog, id-dawl aħmar użat b'mod xieraq jista' jgħin biex jinżammu l-livelli naturali ta' testosterone. Filwaqt li t-testosterone huwa involut b'mod attiv fil-libido (u f'diversi aspetti oħra tas-saħħa), għandu rwol vitali u dirett fl-erezzjoni. Testosterone baxx huwa waħda mill-kawżi ewlenin ta' disfunzjoni erettili fl-irġiel. Anke fl-irġiel b'impotenza psikoloġika, żieda fil-livelli ta' testosterone (anke jekk kienu diġà fil-medda normali) tista' tkisser iċ-ċiklu ta' disfunzjoni. Filwaqt li l-problemi endokrinali mhumiex neċessarjament sempliċi daqs li jimmiraw lejn ormon wieħed, it-terapija bid-dawl tidher ta' interess f'dan il-qasam.
Tirojde
Mhux neċessarjament xi ħaġa li torbot mad-DE, l-istatus tal-ormon tat-tirojde huwa fil-fatt fattur primarju[12]. Fil-fatt, livelli ħżiena ta' ormon tat-tirojde huma ta' detriment għall-aspetti kollha tas-saħħa sesswali, fl-irġiel u fin-nisa[13]. L-ormon tat-tirojde jistimula l-metaboliżmu fiċ-ċelloli kollha tal-ġisem, b'mod simili għad-dawl aħmar, u jwassal għal livelli mtejba ta' CO2 (li msemmija hawn fuq - huwa tajjeb għad-DE). L-ormon tat-tirojde huwa wkoll l-istimolu dirett li t-testikoli jeħtieġu biex jibdew jipproduċu testosterone. Minn din il-perspettiva, it-tirojde hija tip ta' ormon ewlieni, u tidher li hija l-kawża ewlenija ta' dak kollu marbut mad-DE fiżika. Tirojde dgħajfa = testosterone baxx = CO2 baxx. It-titjib tal-istatus tal-ormon tat-tirojde permezz tad-dieta, u forsi anke permezz tat-terapija bid-dawl, huwa wieħed mill-ewwel affarijiet li għandhom jippruvaw l-irġiel li jixtiequ jindirizzaw id-DE tagħhom.
Prolattina
Ormon ewlieni ieħor fid-dinja tal-impotenza. Livelli għoljin ta’ prolactin litteralment joqtlu erezzjoni[14]. Dan jidher l-aħjar minn kif il-livelli ta’ prolactin jiżdiedu b’mod drammatiku fil-perjodu refrattorju wara l-orgażmu, u b’hekk inaqqsu b’mod sinifikanti l-libido u jagħmluha diffiċli biex terġa’ ‘tqum’. Madankollu, dik hija biss kwistjoni temporanja – il-problema vera hija meta l-livelli bażi ta’ prolactin jiżdiedu maż-żmien minħabba taħlita ta’ influwenzi tad-dieta u l-istil tal-ħajja. Essenzjalment, ġismek jista’ jkun f’xi ħaġa simili għal dak l-istat wara l-orgażmu b’mod permanenti. Hemm diversi modi kif tindirizza l-problemi fit-tul tal-prolactin, inkluż billi ttejjeb l-istatus tat-tirojde.
Aħmar, Infra-aħmar? X'inhu l-aħjar?
Skont ir-riċerka, l-aktar dwal studjati b'mod komuni joħorġu jew dawl aħmar jew dawl infra-aħmar qrib – it-tnejn huma studjati. Madankollu, hemm diversi fatturi li għandhom jiġu kkunsidrati barra minn hekk:
Tulijiet ta' mewġ
Diversi wavelengths għandhom effett qawwi fuq iċ-ċelloli tagħna, iżda hemm aktar x'tikkunsidra. Dawl infra-aħmar f'830nm jippenetra ħafna aktar fil-fond mid-dawl f'670nm pereżempju. Madankollu, id-dawl ta' 670nm huwa maħsub li x'aktarx jiddisassoċja l-NO mill-mitokondrija, li huwa ta' interess partikolari għad-DE. Wavelengths ħomor urew ukoll sigurtà aħjar meta applikati fuq it-testikoli, li huwa importanti hawnhekk ukoll.
X'għandek tevita
Sħana. L-applikazzjoni tas-sħana fuq iż-żona ġenitali mhijiex idea tajba għall-irġiel. It-testikoli huma estremament sensittivi għas-sħana u waħda mill-funzjonijiet primarji tal-iskrotum hija r-regolazzjoni tas-sħana - iż-żamma ta' temperatura aktar baxxa mit-temperatura normali tal-ġisem. Dan ifisser li kwalunkwe sors ta' dawl aħmar/infra-aħmar li jarmi wkoll ammont sinifikanti ta' sħana mhux se jkun effettiv għall-ED. It-testosterone u miżuri oħra ta' fertilità li huma utli għall-ED se jiġu mħassra jekk it-testikoli jisħnu mingħajr ma jintebħu.
Blu & UV. L-espożizzjoni estiża għad-dawl blu u UV fiż-żona ġenitali se jkollha effetti negattivi fuq affarijiet bħat-testosterone u fit-tul fuq id-disfunzjoni erettili ġenerali, minħabba l-interazzjonijiet ta' ħsara ta' dawn it-tulijiet ta' mewġ mal-mitokondrija. Id-dawl blu xi kultant jiġi rrappurtat bħala ta' benefiċċju għad-disfunzjoni erettili. Ta' min jinnota li d-dawl blu huwa marbut ma' ħsara mitokondrijali u fid-DNA fit-tul, għalhekk, bħall-viagra, probabbilment għandu effetti negattivi fit-tul.
L-użu ta’ sors ta’ dawl aħmar jew infra-aħmar kullimkien fuq il-ġisem, anke f’żoni mhux relatati bħad-dahar jew id-driegħ pereżempju, bħala terapija proattiva kontra l-istress għal perjodi twal (15-il minuta +) hija xi ħaġa li ħafna online innutaw effetti ta’ benefiċċju fuq l-ED u wkoll fuq l-irqad filgħodu. Jidher li doża kbira biżżejjed ta’ dawl kullimkien fuq il-ġisem tiżgura li molekuli bħas-CO2 prodotti fit-tessut lokali jidħlu fid-demm, u jwasslu għall-effetti ta’ benefiċċju msemmija hawn fuq f’żoni oħra tal-ġisem.
Sommarju
Dawl aħmar u infra-aħmarjista' jkun ta' interess għad-disfunzjoni erettili
Diversi mekkaniżmi potenzjali inklużi CO2, NO, testosterone.
Aktar riċerka meħtieġa biex tikkonferma.
L-aħmar (600-700nm) jidher kemxejn aktar xieraq iżda n-NIR ukoll.
L-aħjar firxa assolutament tista' tkun 655-675nm
Tapplikax sħana fuq iż-żona ġenitali