Il-problemi tat-tirojde huma mifruxa fis-soċjetà moderna, u jaffettwaw lis-sessi u l-etajiet kollha fi gradi differenti. Id-dijanjożi forsi ma jinstabux aktar spiss minn kwalunkwe kundizzjoni oħra u t-trattament/preskrizzjonijiet tipiċi għal problemi tat-tirojde huma għexieren ta’ snin lura mill-fehim xjentifiku tal-kundizzjoni.
Il-mistoqsija li se nwieġbu f'dan l-artiklu hija – It-terapija bid-dawl tista' jkollha rwol fil-prevenzjoni u t-trattament ta' problemi tat-tirojde/metaboliżmu baxx?
Meta nħarsu lejn il-letteratura xjentifika naraw literapija bid-dawlL-effett ta' fuq il-funzjoni tat-tirojde ġie studjat għexieren ta' drabi, fil-bnedmin (eż. Höfling DB et al., 2013), ġrieden (eż. Azevedo LH et al., 2005), fniek (eż. Weber JB et al., 2014), fost oħrajn. Biex nifhmu għaliexterapija bid-dawljistgħu, jew ma jistgħux, ikunu ta' interess għal dawn ir-riċerkaturi, l-ewwel irridu nifhmu l-punti bażiċi.
Introduzzjoni
L-ipotirojdiżmu (tirojde baxxa, tirojde mhux attiva biżżejjed) għandu jitqies aktar bħala spettru li kulħadd jaqa' fuqu, aktar milli bħala kundizzjoni sewda jew bajda li jsofru minnha biss l-anzjani. Bilkemm ħadd fis-soċjetà moderna għandu livelli ta' ormoni tat-tirojde tassew ideali (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.). Biex iżżid mal-konfużjoni, hemm kawżi u sintomi li jikkoinċidu ma' diversi kwistjonijiet metaboliċi oħra bħad-dijabete, mard tal-qalb, IBS, kolesterol għoli, dipressjoni u anke telf ta' xagħar (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
Li jkollok 'metaboliżmu bil-mod' huwa essenzjalment l-istess ħaġa bħall-ipotirojdiżmu, u huwa għalhekk li jikkoinċidi ma' problemi oħra fil-ġisem. Jiġi djanjostikat biss bħala ipotirojdiżmu kliniku ladarba jilħaq punt baxx.
Fil-qosor, l-ipotirojdiżmu huwa l-istat ta’ produzzjoni baxxa ta’ enerġija fil-ġisem kollu bħala riżultat ta’ attività baxxa tal-ormon tat-tirojde. Il-kawżi tipiċi huma kumplessi, inklużi diversi fatturi tad-dieta u tal-istil tal-ħajja bħal; stress, eredità, tixjiħ, xaħmijiet polinsaturati, teħid baxx ta’ karboidrati, teħid baxx ta’ kaloriji, deprivazzjoni tal-irqad, alkoħoliżmu, u anke eżerċizzju żejjed ta’ reżistenza. Fatturi oħra bħal kirurġija għat-tneħħija tat-tirojde, teħid ta’ fluworidu, diversi terapiji mediċi, eċċ., jikkawżaw ukoll ipotirojdiżmu.
It-terapija bid-dawl potenzjalment tista' tgħin lil nies b'tirojde baxxa?
Dawl aħmar u infra-aħmar (600-1000nm)jista' potenzjalment ikun ta' użu għall-metaboliżmu fil-ġisem f'diversi livelli differenti.
1. Xi studji jikkonkludu li l-applikazzjoni ta' dawl aħmar b'mod xieraq tista' ttejjeb il-produzzjoni tal-ormoni. (Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Bħal kull tessut fil-ġisem, il-glandola tat-tirojde teħtieġ enerġija biex twettaq il-funzjonijiet kollha tagħha. Peress li l-ormon tat-tirojde huwa komponent ewlieni fl-istimulazzjoni tal-produzzjoni tal-enerġija, tista' tara kif in-nuqqas tiegħu fiċ-ċelloli tal-glandola jnaqqas aktar il-produzzjoni tal-ormon tat-tirojde – ċiklu vizzjuż klassiku. Tirojde baxxa -> enerġija baxxa -> tirojde baxxa -> eċċ.
2. Terapija tad-dawlMeta jiġi applikat b'mod xieraq fuq l-għonq jista' potenzjalment ikisser dan iċ-ċiklu vizzjuż, teoretikament billi jtejjeb id-disponibbiltà lokali tal-enerġija, u b'hekk iżid il-produzzjoni naturali tal-ormon tat-tirojde mill-glandola mill-ġdid. B'glandola tat-tirojde b'saħħitha rrestawrata, iseħħu għadd ta' effetti pożittivi 'l isfel, hekk kif il-ġisem kollu finalment jikseb l-enerġija li jeħtieġ (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011). Is-sintesi tal-ormon sterojdi (testosterone, proġesterone, eċċ.) terġa' tiżdied - il-burdata, il-libido u l-vitalità jitjiebu, it-temperatura tal-ġisem tiżdied u bażikament is-sintomi kollha ta' metaboliżmu baxx jitreġġgħu lura (Amy Warner et al., 2013) - anke d-dehra fiżika u l-attrazzjoni sesswali jiżdiedu.
3. Flimkien mal-benefiċċji sistemiċi potenzjali mill-espożizzjoni għat-tirojde, l-applikazzjoni tad-dawl kullimkien fuq il-ġisem tista' tagħti wkoll effetti sistemiċi, permezz tad-demm (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010). Għalkemm iċ-ċelloli ħomor tad-demm m'għandhomx mitokondrija; il-plejtlits tad-demm, iċ-ċelloli bojod tad-demm u tipi oħra ta' ċelloli preżenti fid-demm fihom mitokondrija. Dan waħdu qed jiġi studjat biex jara kif u għaliex jista' jnaqqas l-infjammazzjoni u l-livelli tal-kortisol – ormon tal-istress li jipprevjeni l-attivazzjoni ta' T4 -> T3 (Albertini et al., 2007).
4. Jekk wieħed japplika dawl aħmar fuq żoni speċifiċi tal-ġisem (bħall-moħħ, il-ġilda, it-testikoli, il-feriti, eċċ.), xi riċerkaturi jissuġġerixxu li dan jista' forsi jagħti spinta lokali aktar intensa. Dan jidher l-aħjar minn studji dwar it-terapija bid-dawl fuq disturbi tal-ġilda, feriti u infezzjonijiet, fejn f'diversi studji l-ħin tal-fejqan huwa potenzjalment imnaqqas b'dawl aħmar jew infra-aħmar(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009). L-effett lokali tad-dawl jidher li potenzjalment huwa differenti iżda komplementari għall-funzjoni naturali tal-ormon tat-tirojde.
It-teorija ewlenija u ġeneralment aċċettata tal-impatt dirett tat-terapija bid-dawl tinvolvi l-produzzjoni tal-enerġija ċellulari. L-effetti suppost huma eżerċitati primarjament mill-fotodissoċjazzjoni tal-ossidu nitriku (NO) mill-enzimi mitokondrijali (ċitokromu ċ ossidasi, eċċ.). Tista' taħseb fin-NO bħala kompetitur ta' ħsara għall-ossiġnu, bħalma hu l-monossidu tal-karbonju. In-NO bażikament iwaqqaf il-produzzjoni tal-enerġija fiċ-ċelloli, u jifforma ambjent estremament ħela enerġetikament, li 'l isfel iżid il-kortisol/stress.Dawl aħmarHuwa tteorizzat li jipprevjeni dan l-avvelenament mill-ossidu nitriku, u l-istress li jirriżulta, billi jneħħih mill-mitokondrija. B'dan il-mod, id-dawl aħmar jista' jitqies bħala 'negazzjoni protettiva tal-istress', aktar milli jżid immedjatament il-produzzjoni tal-enerġija. Huwa sempliċement jippermetti lill-mitokondrija taċ-ċelloli tiegħek jaħdmu sew billi jtaffi l-effetti ta' tnaqqis tal-istress, b'mod li l-ormon tat-tirojde waħdu mhux neċessarjament jagħmel.
Għalhekk, filwaqt li l-ormon tat-tirojde jtejjeb l-għadd u l-effettività tal-mitokondrija, l-ipoteżi dwar it-terapija bid-dawl hija li dan jista' jtejjeb u jiżgura l-effetti tat-tirojde billi jinibixxi l-molekuli negattivi relatati mal-istress. Jista' jkun hemm diversi mekkaniżmi indiretti oħra li bihom kemm it-tirojde kif ukoll id-dawl aħmar inaqqsu l-istress, iżda mhux se nidħlu fihom hawnhekk.
Sintomi ta' rata metabolika baxxa/ipotirojdiżmu
Rata tal-qalb baxxa (taħt il-75 bpm)
Temperatura baxxa tal-ġisem, inqas minn 98°F/36.7°C
Dejjem tħoss il-bard (speċjalment l-idejn u s-saqajn)
Ġilda xotta kullimkien fuq il-ġisem
Ħsibijiet ta’ burdata ħażina / irrabjati
Sensazzjoni ta' stress / ansjetà
Ċpar tal-moħħ, uġigħ ta' ras
Xagħar/dwiefer li jikbru bil-mod
Problemi fl-imsaren (stitikezza, Crohns, IBS, SIBO, nefħa, ħruq ta' stonku, eċċ.)
Awrina frekwenti
Libido baxxa/xejn (u/jew erezzjonijiet dgħajfa / lubrikazzjoni vaġinali fqira)
Suxxettibilità għall-ħmira/kandida
Ċiklu mestrwali inkonsistenti, tqil, bl-uġigħ
Infertilità
Xagħar li qed jirqaq/jirtira malajr. Eyebrows li qed jirqaq
Irqad ħażin
Kif taħdem is-sistema tat-tirojde?
L-ormon tat-tirojde l-ewwel jiġi prodott fil-glandola tat-tirojde (li tinsab fl-għonq) l-aktar bħala T4, u mbagħad jivvjaġġa permezz tad-demm lejn il-fwied u tessuti oħra, fejn jiġi kkonvertit f'forma aktar attiva – T3. Din il-forma aktar attiva ta' ormon tat-tirojde mbagħad tivvjaġġa lejn kull ċellula tal-ġisem, u taġixxi ġewwa ċ-ċelloli biex ittejjeb il-produzzjoni tal-enerġija ċellulari. Għalhekk il-glandola tat-tirojde -> il-fwied -> iċ-ċelloli kollha.
X'jmur ħażin ġeneralment f'dan il-proċess ta' produzzjoni? Fil-katina tal-attività tal-ormon tat-tirojde, kwalunkwe punt jista' joħloq problema:
1. Il-glandola tat-tirojde nnifisha tista’ ma tkunx qed tipproduċi biżżejjed ormoni. Dan jista’ jkun minħabba nuqqas ta’ jodju fid-dieta, eċċess ta’ aċidi grassi polinsaturati (PUFA) jew goitroġeni fid-dieta, kirurġija tat-tirojde preċedenti, l-hekk imsejħa kundizzjoni ‘awtoimmuni’ ta’ Hashimoto, eċċ.
2. Il-fwied jista' ma jkunx qed 'jattiva' l-ormoni (T4 -> T3), minħabba nuqqas ta' glukożju/glikoġenu, eċċess ta' kortisol, ħsara fil-fwied mill-obeżità, alkoħol, drogi u infezzjonijiet, tagħbija żejda ta' ħadid, eċċ.
3. Iċ-ċelloli jistgħu ma jkunux qed jassorbu l-ormoni disponibbli. L-assorbiment taċ-ċelloli tal-ormon tat-tirojde attiv ġeneralment ikun dovut għal fatturi tad-dieta. Ix-xaħmijiet polinsaturati mid-dieta (jew mix-xaħmijiet maħżuna li jiġu rilaxxati waqt it-telf tal-piż) fil-fatt jimblokkaw l-ormon tat-tirojde milli jidħol fiċ-ċelloli. Il-glukożju, jew iz-zokkor b'mod ġenerali (fruttożju, sukrożju, lattożju, glikoġenu, eċċ.), huma essenzjali kemm għall-assorbiment kif ukoll għall-użu tal-ormon tat-tirojde attiv miċ-ċelloli.
Ormon tat-tirojde fiċ-ċellula
Jekk nassumu li ma jeżisti l-ebda impediment għall-produzzjoni tal-ormon tat-tirojde, u li jista' jilħaq iċ-ċelloli, jaġixxi direttament u indirettament fuq il-proċess tar-respirazzjoni fiċ-ċelloli – u dan iwassal għall-ossidazzjoni kompleta tal-glukożju (f'dijossidu tal-karbonju). Mingħajr biżżejjed ormon tat-tirojde biex 'jiskonnettja' l-proteini mitokondrijali, il-proċess tar-respirazzjoni ma jistax jitlesta u ġeneralment jirriżulta f'aċidu lattiku aktar milli fil-prodott finali tad-dijossidu tal-karbonju.
L-ormon tat-tirojde jaġixxi kemm fuq il-mitokondrija kif ukoll fuq in-nukleu taċ-ċelloli, u jikkawża effetti fuq medda qasira u twila ta' żmien li jtejbu l-metaboliżmu ossidattiv. Fin-nukleu, huwa maħsub li T3 jinfluwenza l-espressjoni ta' ċerti ġeni, u dan iwassal għall-mitokondrjoġenesi, jiġifieri aktar/mitokondrija ġdida. Fuq il-mitokondrija li diġà teżisti, jeżerċita effett dirett li jtejjeb l-enerġija permezz taċ-ċitokromu ossidasi, kif ukoll jifred ir-respirazzjoni mill-produzzjoni tal-ATP.
Dan ifisser li l-glukożju jista' jiġi mbuttat 'l isfel fil-passaġġ tar-respirazzjoni mingħajr ma neċessarjament ikollu jipproduċi ATP. Filwaqt li dan jista' jidher ħela, iżid l-ammont ta' dijossidu tal-karbonju ta' benefiċċju, u jwaqqaf il-glukożju milli jiġi maħżun bħala aċidu lattiku. Dan jista' jidher aktar mill-qrib fid-dijabetiċi, li ta' spiss ikollhom livelli għoljin ta' aċidu lattiku li jwasslu għal stat imsejjaħ aċidożi lattika. Ħafna nies ipotirojde saħansitra jipproduċu aċidu lattiku sinifikanti waqt il-mistrieħ. L-ormon tat-tirojde għandu rwol dirett fit-taffija ta' dan l-istat ta' ħsara.
L-ormon tat-tirojde għandu funzjoni oħra fil-ġisem, fejn jingħaqad mal-vitamina A u l-kolesterol biex jifforma pregnenolone – il-prekursur tal-ormoni sterojdi kollha. Dan ifisser li livelli baxxi tat-tirojde inevitabbilment jirriżultaw f'livelli baxxi ta' proġesteron, testosterone, eċċ. Iseħħu wkoll livelli baxxi ta' melħ tal-bili, u b'hekk ifixklu d-diġestjoni. L-ormon tat-tirojde huwa forsi l-aktar ormon importanti fil-ġisem, li suppost jirregola l-funzjonijiet essenzjali kollha u s-sentimenti ta' benesseri.
Sommarju
L-ormon tat-tirojde huwa meqjus minn xi wħud bħala l-'ormon ewlieni' tal-ġisem u l-produzzjoni tiegħu tiddependi prinċipalment fuq il-glandola tat-tirojde u l-fwied.
L-ormon tat-tirojde attiv jistimula l-produzzjoni tal-enerġija mitokondrijali, il-formazzjoni ta' aktar mitokondrija, u ormoni sterojdi.
L-ipotirojdiżmu huwa stat ta’ enerġija ċellulari baxxa b’ħafna sintomi.
Il-kawżi ta’ tirojde baxxa huma kumplessi, relatati mad-dieta u l-istil ta’ ħajja.
Dieti baxxi fil-karboidrati u kontenut għoli ta' PUFA fid-dieta huma l-kawżi ewlenin, flimkien mal-istress.
Tirojdeterapija bid-dawl?
Peress li l-glandola tat-tirojde tinsab taħt il-ġilda u x-xaħam tal-għonq, l-infra-aħmar qrib huwa l-aktar tip ta’ dawl studjat għat-trattament tat-tirojde. Dan jagħmel sens peress li huwa aktar penetrattiv mill-aħmar viżibbli (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003). Madankollu, aħmar b’tul ta’ mewġa baxx daqs 630nm ġie studjat għat-tirojde (Morcos N et al., 2015), peress li hija glandola relattivament superfiċjali.
Il-linji gwida li ġejjin huma komunement segwiti fl-istudji:
LEDs/lejżers infra-aħmarfil-medda ta' bejn 700-910nm.
Densità ta' qawwa ta' 100mW/cm² jew aħjar
Dawn il-linji gwida huma bbażati fuq wavelengths effettivi fi studji msemmija hawn fuq, kif ukoll studji dwar il-penetrazzjoni tat-tessuti msemmija wkoll hawn fuq. Xi wħud mill-fatturi l-oħra li jaffettwaw il-penetrazzjoni jinkludu; pulsazzjoni, qawwa, intensità, kuntatt mat-tessuti, polarizzazzjoni u koerenza. Il-ħin tal-applikazzjoni jista' jitnaqqas jekk jitjiebu fatturi oħra.
Bl-qawwa t-tajba, id-dwal LED infra-aħmar jistgħu potenzjalment jaffettwaw il-glandola tat-tirojde kollha, minn quddiem għal wara. Tul ta' mewġ aħmar viżibbli tad-dawl fuq l-għonq se jipprovdi wkoll benefiċċji, għalkemm ikun meħtieġ apparat aktar b'saħħtu. Dan għaliex l-aħmar viżibbli huwa inqas penetrattiv kif diġà msemmi. Bħala stima approssimattiva, LEDs ħomor ta' 90w+ (620-700nm) għandhom jipprovdu benefiċċji tajbin.
Tipi oħra ta'teknoloġija tat-terapija bid-dawlbħal lejżers ta' livell baxx huma tajbin, jekk tista' taffordjahom. Il-lejżers huma studjati aktar ta' spiss fil-letteratura milli l-LEDs, madankollu d-dawl LED ġeneralment huwa kkunsidrat ugwali fl-effett (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Lampi tas-sħana, inkandexxenti u sawni infra-aħmar mhumiex daqshekk prattiċi biex itejbu r-rata metabolika / ipotirojdiżmu. Dan minħabba angolu wiesa' tar-raġġ, sħana żejda / ineffiċjenza u spettru ħela.
Linja ta' Qligħ
Dawl aħmar jew infra-aħmarminn sors LED (600-950nm) huwa studjat għat-tirojde.
Il-livelli tal-ormon tat-tirojde jiġu eżaminati u mkejla f'kull studju.
Is-sistema tat-tirojde hija kumplessa. Id-dieta u l-istil ta' ħajja għandhom jiġu indirizzati wkoll.
It-terapija bid-dawl LED jew LLLT hija studjata sew u tiżgura sigurtà massima. L-LEDs infra-aħmar (700-950nm) huma favoriti f'dan il-qasam, l-aħmar viżibbli huwa tajjeb ukoll.