Gotta u Iperuriċemija
Sajf sħun, barbecue tal-frott tal-baħar, xorb silġ, arja kkundizzjonata li tonfoħ... mhuwiex l-"istandard tal-ħajja" tiegħek, imma fit-tul, oqgħod attent li l-aċidu uriku jkun għoli wisq, u jikkawża attakki akuti tal-gotta!
Gu Bingjie, it-tabib ewlieni deputat tad-dipartiment tar-rewmatoloġija u l-immunoloġija tal-Ewwel Sptar ta’ Nanjing, qal li għall-aħħar ftit jiem, kważi 20 pazjent b’iperuriċemija u gotta qed jidhru kuljum, li 90% minnhom huma rġiel, u l-età tal-bidu qed issir dejjem iżgħar.
Allura kif isseħħ il-gotta u għaliex hija aktar komuni fl-irġiel?
Il-gotta hija marbuta mal-livelli tal-aċidu uriku fid-demm
Il-gotta, marda infjammatorja kkawżata mid-depożizzjoni ta' kristalli tal-urat fil-ġogi minħabba livelli għoljin ta' aċidu uriku, u l-iperuriċemija u l-gotta huma stati differenti tal-istess marda.
Taħt ċirkostanzi normali, 90% tal-aċidu uriku jiġi assorbit mill-ġisem, u l-10% li jifdal jiġu skarikati mill-ġisem fil-forma ta' awrina, għaraq, u ħmieġ sabiex il-livell ta' aċidu uriku tal-ġisem iżomm bilanċ dinamiku. Madankollu, meta wisq purini jittieklu fil-produzzjoni eċċessiva ta' aċidu uriku, jew il-metaboliżmu tal-aċidu uriku ma jistax jiġi skarikat, il-bilanċ jinkiser, u dan jirriżulta fiż-żamma tal-aċidu uriku fid-demm, u bil-fluss tad-demm fil-partijiet kollha tal-ġisem, fil-ġogi permezz tal-fluss tad-demm bil-mod, tiġi depożitata temperatura aktar baxxa biex tifforma kristalli tal-urat, li jirriżultaw f'reazzjoni infjammatorja, li tikkawża uġigħ qawwi.
Taħt ċirkostanzi normali, 90% tal-aċidu uriku jiġi assorbit mill-ġisem, u l-10% li jifdal jiġu skarikati mill-ġisem fil-forma ta' awrina, għaraq, u ħmieġ sabiex il-livell ta' aċidu uriku tal-ġisem iżomm bilanċ dinamiku. Madankollu, meta wisq purini jittieklu u l-produzzjoni eċċessiva ta' aċidu uriku, jew il-metaboliżmu tal-aċidu uriku ma jistax jiġi skarikat, il-bilanċ jinkiser, u dan jirriżulta fiż-żamma tal-aċidu uriku fid-demm, u bil-fluss tad-demm fil-partijiet kollha tal-ġisem, fil-ġogi permezz tal-fluss tad-demm bil-mod, temperatura aktar baxxa, jiġi depożitat biex jifforma kristalli tal-urat, li jirriżultaw f'reazzjoni infjammatorja, li tikkawża uġigħ qawwi.
Għaliex il-gotta "tiffavorixxi" lill-irġiel b'mod partikolari?
Barra minn hekk, studji wrew li l-ormoni, bħala regolaturi metaboliċi importanti, għandhom rwol fil-produzzjoni u l-eskrezzjoni tal-aċidu uriku, inklużi ormoni sesswali, ormon adrenokortikotropiku, ormon tat-tirojde, insulina, eċċ. Meta s-sistema endokrinali ma tkunx regolata sew, is-sekrezzjoni jew il-funzjoni ta’ dawn l-ormoni jistgħu jiġu affettwati, u dan iwassal għal żieda fil-livelli tal-aċidu uriku, li min-naħa tiegħu jqanqal l-iżvilupp tal-gotta.
Hemm ukoll differenzi fiżjoloġiċi intrinsiċi fil-livelli tal-ormoni bejn l-irġiel u n-nisa, bl-androġeni jippredominaw fl-irġiel u l-estroġeni fin-nisa. L-estroġenu jista' jippromwovi l-eskrezzjoni tal-aċidu uriku u jinibixxi wkoll il-formazzjoni tal-urat. L-androġeni, min-naħa l-oħra, jinibixxu l-eskrezzjoni renali tal-aċidu uriku u jnaqqsu l-effiċjenza metabolika renali, u dan iwassal għal livelli elevati ta' aċidu uriku fil-ġisem, u b'hekk jaċċellera l-formazzjoni u d-depożizzjoni ta' kristalli tal-aċidu uriku. Id-dejta turi li fil-popolazzjoni ġenerali, aktar minn 95% tal-gotta sseħħ fl-irġiel, l-inċidenza fin-nisa hija ftit inqas minn 5%, u l-proporzjon tal-irġiel għan-nisa huwa qrib l-20:1.
Kif nista' nnaqqas ir-riskju tal-gotta?
Mhux hekk biss, l-okkorrenza tal-gotta jew l-iperuriċemija hija wkoll relatata mill-qrib ma’ dieta u drawwiet ta’ stil ta’ ħajja ħżiena għas-saħħa. Għalhekk, biex tnaqqas ir-riskju tal-gotta, tista’ tipprevjeniha kuljum billi tagħmel dan li ġej:
- Ikkontrolla ħalqek: Evita li tiekol ikel b'ħafna purini, tista' tiekol ikel aktar alkalin biex ittejjeb is-solubbiltà tal-aċidu uriku fl-awrina u żżid l-ammont ta' aċidu uriku li jiġi skarikat.
- Ixrob aktar ilma: Fis-sajf, il-ġisem tal-bniedem jgħaraq ħafna, u jekk ma jkunx idratat f'waqtu, dan faċilment iwassal għal konċentrazzjoni fid-demm, u l-konċentrazzjoni tal-aċidu uriku fid-demm tiżdied ukoll kif xieraq, u tikkaġuna l-gotta.
- Kontroll tal-Piż: L-obeżità mhijiex biss marda metabolika, iżda wkoll fattur ta' riskju indipendenti għall-iżvilupp ta' iperuriċemija u gotta għaliex iċ-ċelloli tax-xaħam jirrilaxxaw aktar purini, li jżidu l-livelli ta' aċidu uriku.
- Mexxi saqajk: Studji barranin urew li eżerċizzju aerobiku ta' intensità baxxa ta' kuljum (bħal mixi mgħaġġel, jogging, għawm, eċċ.) għal 30 sa 60 minuta, 4 sa 5 darbiet fil-ġimgħa, jista' jnaqqas l-inċidenza tal-gotta.
Studju Juri li Dawl Aħmar Jista’ Jtaffi s-Sintomi tal-Gotta
Minbarra li żżomm stil ta' ħajja sana, fil-proċess kliniku tat-trattament tal-gotta, il-ġogi minfuħin, u l-uġigħ isiru l-aktar problema primarja inkwetanti tal-pazjent, hemm ħafna letteratura xjentifika li tindika li pazjenti bil-gotta fi trattament bid-dawl aħmar jistgħu jtejbu l-metaboliżmu tat-tessuti, jaċċelleraw l-irkupru tan-nervituri bil-ħsara, u jqassru b'mod effettiv iż-żmien tan-nefħa u l-uġigħ biex inaqqsu l-uġigħ fiżiku u mentali tal-pazjent, u biex jippromwovu l-proċess ta' rkupru, u fi studju kliniku reċenti wera li 88% tal-pazjenti bil-gotta wara trattament bid-dawl aħmar l-uġigħ tjieb b'mod sinifikanti, u saħansitra kisbu l-effett ta' serħan sħiħ mill-uġigħ. Fi studju kliniku reċenti, intwera li 88% tal-pazjenti bil-gotta kellhom titjib sinifikanti fl-uġigħ wara trattament bid-dawl aħmar, u saħansitra kisbu l-effett ta' serħan sħiħ mill-uġigħ.
Bosta verifiki kliniċi indikaw ukoll li d-dawl aħmar jista' jiġi assorbit mill-ġisem u penetrazzjoni qawwija, tista' tistimula t-tkabbir ta' assoni tan-nervituri periferali bil-ħsara, sabiex il-formazzjoni ta' għantijiet tal-mijelina tan-nervituri taċċellera t-tiswija u r-riġenerazzjoni tan-nervituri periferali bil-ħsara, fl-istess ħin, l-irradjazzjoni tad-dawl aħmar tista' tnaqqas il-kontenut ta' pentazocine fit-tessut lokali, u b'hekk tilgħab ir-rwol ta' analġeżija, li twassal għas-serħan mill-uġigħ.
Il-Kabina tas-Saħħa MERICAN ibbażata fuq terapija bid-dawl aħmar tgħaqqad varjetà ta' wavelengths speċifiċi tad-dawl biex tipproduċi effetti bijoloġiċi fuq il-ġilda tal-ġisem kollu, li jistgħu jtejbu l-metaboliżmu tat-tessuti u l-istatus nutrittiv, itejbu l-fagoċitożi u l-permeabilità vaskulari, u jinibixxu b'mod effettiv l-espressjoni ta' ċitokini relatati mal-uġigħ, li twassal għall-assorbiment ta' eżudati infjammatorji, ittaffi l-uġigħ fil-ġogi tal-pazjent, tnaqqas l-indiċi tal-aċidu uriku fid-demm, u tippromwovi t-titjib tas-sintomi kliniċi u r-rijabilitazzjoni tal-ġogi.
Illum il-ġurnata, il-gotta saret ir-"raba' l-ogħla" wara d-dijabete, l-ipertensjoni u l-iperlipidemija. Abbażi ta' stil ta' ħajja xjentifiku u tajjeb għas-saħħa, supplimentat b'terapija bid-dawl aħmar, tista' tkun kapaċi ttaffi s-sintomi skomdi u b'hekk tippromwovi b'mod effettiv il-proċess ta' rkupru.