Int suxxettibbli għas-sogħla, il-fleħma u t-tħarħir ladarba tasal ix-xitwa? Mela oqgħod attent għalmarda pulmonari ostruttiva kronika (COPD)!
Il-Marda Pulmonari Ostruttiva Kronika, jew COPD fil-qosor, hija marda respiratorja kronika komuni, li tista' tiġi evitata u trattata, ikkaratterizzata minn limitazzjoni persistenti tal-fluss tal-arja. Studji sabu li għal kull tnaqqis ta' grad Celsius fit-temperatura medja ta' kuljum, ir-rata medja ta' aggravar tas-sintomi f'pazjenti bis-COPD tiżdied b'0.8%!
Għaliex tnaqqis fit-temperatura jikkawża marda pulmonari ostruttiva kronika?
L-apparat respiratorju tagħna huwa bħal tubu, f'ċirkostanzi normali l-arja tista' tidħol u toħroġ bla xkiel mill-pulmuni, u ċ-ċilia tal-passaġġ tan-nifs jitbandlu regolarment biex jimbuttaw il-mukus, kif ukoll trab, mikrobi, u materja barranija oħra mwaħħla miegħu, lejn il-gerżuma biex jiġu skarikati mill-ġisem.
Meta t-temperatura tonqos, il-passaġġ tan-nifs tal-bniedem ikollu rispons ta' kontrazzjoni fiżjoloġika, li jirriżulta fi tidjiq tal-passaġġ tan-nifs. Jekk il-passaġġ tan-nifs innifsu jkollu gradi differenti ta' ostruzzjoni u infjammazzjoni, dan jaggrava aktar il-grad ta' tidjiq tal-passaġġ tan-nifs, u fl-istess ħin, jistimula l-membrana mukuża tal-passaġġ tan-nifs, li jirriżulta f'żieda fis-sekrezzjoni tal-glandoli tal-mukus u ddgħajjef il-motilità taċ-ċilja, li jagħmilha faċli għall-isputum u sekrezzjonijiet oħra biex jakkumulaw ġewwa l-passaġġ tan-nifs, jimblukkaw il-passaġġ tan-nifs u jrabbu patoġeni, bħal batterji u viruses, li min-naħa tagħhom dan jikkawża li l-infjammazzjoni tiggrava u tippromwovi l-iżvilupp ta' mard pulmonari ostruttiv kroniku.
Barra minn hekk, meta t-temperatura tinżel, il-vini tad-demm periferali tal-ġisem jikkuntrattaw, inklużi l-vini tad-demm fil-pulmuni. Wara li l-vini tad-demm jikkuntrattaw, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tonqos, l-ammont ta’ demm li jiċċirkola lejn il-pulmuni u tessuti oħra jitnaqqas relattivament, u b’hekk iġib inqas ċelloli immuni, nutrijenti, eċċ., u b’hekk il-kapaċità lokali tad-difiża immuni tal-pulmuni titnaqqas, u faċilment tinbeda infezzjonijiet respiratorji, u dan iwassal għal rikorrenza u aggravament ta’ mard pulmonari ostruttiv kroniku.
Kif nista' nipprevjeni l-marda pulmonari ostruttiva kronika?
Ta’ min isemmi li s-sigaretti u ċ-ċpar u t-trab fl-arja huma wkoll irritanti għall-passaġġi tan-nifs u jistgħu jżidu r-riskju ta’ mard pulmonari ostruttiv kroniku. F’dan ir-rigward, tista’ tipprova dan li ġej biex tevita l-mard pulmonari ostruttiv kroniku:
1. Żomm sħun
Żomm ruħek sħun u ilbes xalla biex timblokka l-arja kiesħa milli tirrita l-passaġġi tan-nifs tiegħek.
2. Ieqaf tpejjep u evita t-tipjip passiv
Studji barranin sabu li r-riskju li tiżviluppa marda pulmonari ostruttiva kronika (COPD) fost dawk li jpejpu huwa 10.92 darbiet ogħla minn dak ta’ dawk li ma jpejpux! Il-waqfien mit-tipjip kmieni kemm jista’ jkun jista’ jnaqqas ir-riskju li tiżviluppa l-marda.
3. Ħu prekawzjonijiet tajbin kontra t-tniġġis tal-arja ġewwa u barra
Tista' tnaqqas il-ħruġ jew tilbes maskra fi temp imċajpar.
4. Iffoka fuq l-iġjene personali
Għatti ħalqek u mnieħrek b'tissue jew bil-minkeb meta tisgħol jew tagħtas biex tevita li l-qtar żgħir ixerred il-mikrobi u biex tipprevjeni t-tixrid u l-okkorrenza ta' infezzjonijiet respiratorji.
Studju jsib li d-dawl aħmar huwa effettiv biex itaffi s-sintomi tal-marda pulmonari ostruttiva kronika
Numru kbir ta' letteratura awtorevoli u studji kliniċi sabu li t-terapija bid-dawl aħmar tista' tippromwovi l-metaboliżmu billi ssaħħaħ l-attività tal-enzimi u ttejjeb il-mikroċirkolazzjoni, u tirregola l-funzjoni immuni tal-ġisem biex iżżid is-sensittività tan-nervituri simpatomimetiċi u tnaqqas ir-reattività tal-passaġġ tan-nifs. Fl-istess ħin, tista' ttejjeb is-saturazzjoni tal-ossiġnu fid-demm, sabiex il-provvista tad-demm u l-provvista tal-ossiġnu ta' pazjenti b'mard pulmonari ostruttiv kroniku jkunu jistgħu jiżdiedu, li jtaffi b'mod sinifikanti l-infjammazzjoni interna, inaqqas l-okkorrenza ta' kumplikazzjonijiet u jtejjeb il-funzjoni respiratorja tal-pazjenti, u b'hekk iqassar il-kors tal-marda u jtejjeb ir-rata ta' fejqan.
AMERIKANAIl-kabina tas-saħħa, billi tirradja l-ġisem kollu, tista' tilgħab varjetà ta' rwoli bijoloġiċi, tistimula bil-mod it-tessuti fondi u t-truf tan-nervituri, tirregola l-funzjoni tal-konduzzjoni tan-nervituri, tnaqqas ir-reattività tal-passaġġ tan-nifs, u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-pulmuni, ittejjeb il-funzjoni tal-fagoċitożi, u tippromwovi l-assorbiment tas-sekrezzjoni tal-pulmun, u b'hekk tkun effettiva kontra l-infjammazzjoni, tnaqqas ir-reżistenza tal-passaġġ tan-nifs u tnaqqas is-sekrezzjoni respiratorja, u ttaffi s-sintomi ta' skumdità.
Barra minn hekk, il-kabina tas-saħħa MERICAN tinkorpora teknoloġija ta' joni ta' ossiġnu negattivi, li tippermetti li l-joni ta' ossiġnu negattivi jiġu mqassma b'mod uniformi fl-ispazju tal-kabina, u b'hekk iżżid is-saturazzjoni tal-ossiġnu fid-demm, tissaħħaħ l-attività ċellulari, tittejjeb l-immunità tal-ġisem, u tippromwovi aħjar iċ-ċirkolazzjoni pulmonari, il-kontrazzjoni tal-passaġġ tan-nifs u l-irkupru tal-funzjoni tal-muskoli respiratorji.
L-arja kiesħa ta’ spiss tiġi fix-xitwa, il-marda pulmonari ostruttiva kronika hija suxxettibbli li sseħħ, għalhekk, it-tisħiħ tas-sistema immunitarja, u l-miżuri preventivi li jagħmlu xogħol tajjeb ma jistgħux jiġu injorati, ladarba s-sintomi ta’ dispnea, sogħla, tħarħir, uġigħ fis-sider, eċċ., huwa rakkomandat li jkollok aċċess f’waqtu għall-kura medika!