Terapija bid-dawl, Fotobijomodulazzjoni, LLLT, fototerapija, terapija infra-aħmar, terapija bid-dawl aħmar u oħrajn, huma ismijiet differenti għal affarijiet simili – l-applikazzjoni ta’ dawl fil-medda ta’ 600nm-1000nm fuq il-ġisem. Ħafna nies jaħilfu bit-terapija bid-dawl minn LEDs, filwaqt li oħrajn jużaw lejżers ta’ livell baxx. Tkun xi tkun is-sors tad-dawl, xi nies jinnutaw riżultati tremendi, filwaqt li oħrajn jistgħu ma jinnutawx ħafna.
L-aktar raġuni komuni għal din id-diskrepanza hija n-nuqqas ta’ għarfien dwar id-doża. Biex tirnexxi bit-terapija bid-dawl, l-ewwel trid tkun taf kemm hu qawwi d-dawl tiegħek (f’distanzi differenti), u mbagħad għal kemm żmien għandek tużah.
Hemm aktar fid-dożaġġ tat-terapija tad-dawl?
Filwaqt li l-informazzjoni stabbilita hawnhekk hija adegwata biex titkejjel id-doża u jiġi kkalkulat il-ħin tal-applikazzjoni għal użu ġenerali, id-dożaġġ tat-terapija bid-dawl huwa kwistjoni ferm aktar ikkumplikata, xjentifikament.
J/cm² huwa kif kulħadd ikejjel id-doża llum, madankollu, il-ġisem huwa tridimensjonali. Id-doża tista' titkejjel ukoll f'J/cm³, li huwa kemm enerġija tiġi applikata għal volum ta' ċelluli, aktar milli tiġi applikata biss fuq l-erja tal-wiċċ tal-ġilda.
Huwa J/cm² (jew ³) mod tajjeb biex titkejjel id-doża? Doża ta' 1 J/cm² tista' tiġi applikata għal 5cm² ta' ġilda, filwaqt li l-istess doża ta' 1 J/cm² tista' tiġi applikata għal 50cm² ta' ġilda. Id-doża għal kull żona tal-ġilda hija l-istess (1J & 1J) f'kull każ, iżda l-enerġija totali applikata (5J vs 50J) hija differenti ħafna, u potenzjalment tista' twassal għal riżultati sistemiċi differenti.
Qawwiet differenti tad-dawl jista' jkollhom effetti differenti. Nafu li l-kombinazzjonijiet ta' saħħa u ħin li ġejjin jagħtu l-istess doża totali, iżda r-riżultati mhux neċessarjament ikunu l-istess fl-istudji:
2mW/cm² x 500 sekonda = 1J/cm²
500mW/cm² x 2 sekondi = 1J/cm²
Frekwenza tas-sessjonijiet. Kemm-il darba għandhom jiġu applikati sessjonijiet ta’ dożi ideali? Dan jista’ jkun differenti għal kwistjonijiet differenti. Studji wrew li huma effettivi bejn darbtejn fil-ġimgħa u 14-il darba fil-ġimgħa.
Sommarju
L-użu tad-doża t-tajba huwa essenzjali biex tikseb l-aħjar użu mit-terapija tad-dawl. Dożi ogħla huma meħtieġa biex jistimulaw tessut aktar fond milli għall-ġilda. Biex tikkalkula d-doża għalik innifsek, bi kwalunkwe apparat, trid:
Ikkalkula d-densità tal-qawwa tad-dawl tiegħek (f'mW/cm²) billi tkejjelha f'distanzi differenti b'miter tal-enerġija solari.
Jekk għandek wieħed mill-prodotti tagħna, uża t-tabella ta' hawn fuq.
Ikkalkula d-doża bil-formula: Densità tal-Qawwa x Ħin = Doża
Fittex protokolli ta' dożaġġ (saħħa, ħin tas-sessjoni, doża, frekwenza) li ġew ippruvati effettivi fi studji rilevanti dwar it-terapija bid-dawl.
Għal użu u manutenzjoni ġenerali, bejn 1 u 60J/cm² jista' jkun xieraq.