Il-frekwenza hija importanti meta niġu għall-ikkunzar sikur. L-użu ta' sodda tal-ikkunzar ta' spiss iżid ir-riskju ta' ħsara kumulattiva fil-ġilda.
1. Frekwenza Suġġerita
Għal ħafna nies,2–3 sessjonijiet fil-ġimgħahuwa l-limitu massimu, li jippermetti lill-ġilda tirkupra bejn l-espożizzjonijiet.
2. Ħin ta' Rkupru tal-Ġilda
Il-produzzjoni tal-melanina u t-tiswija taċ-ċelluli jieħdu 48–72 siegħa, għalhekk l-ispazjar tas-sessjonijiet huwa importanti.
3. Kunsiderazzjonijiet fit-Tul
L-ikkunzar frekwenti jaċċelera t-tixjiħ u jżid ir-riskju tal-kanċer tal-ġilda maż-żmien.
Konklużjoni
Il-moderazzjoni hija essenzjali — agħti lil ġildek jiem ta’ mistrieħ u evita li tixrob spiss is-sena kollha.