Ħinijiet Standard tas-Sessjonijiet skont it-Tip ta' Sodda
| Tip ta' Sodda tal-Ikkunzar | Utenti għall-Ewwel Darba | Utenti Regolari | Massimu Rakkomandat |
|---|---|---|---|
| Sodda bilwieqfa | 3-5 minuti | 8-12-il minuta | 15-il minuta |
| Sodda Bażika li Tpoġġi 'l Fuq | 5-7 minuti | 10-15-il minuta | 20 minuta |
| Sodda bi Pressjoni Għolja | 3-4 minuti | 6-10 minuti | 12-il minuta |
| Sodda Turbo/Intensità Għolja | 2-3 minuti | 5-8 minuti | 10 minuti |
Fatturi Ewlenin Li Jiddeterminaw il-Ħin Tiegħek
- Tip ta' Ġilda (Skala Fitzpatrick)
- Tip I (Medju Ħafna): massimu ta' 3-5 minuti
- Tip II (Medju): 5-7 minuti
- Tip III (Medju): 8-12-il minuta
- Tip IV-VI (Żebbuġa-Skur): 12-15-il minuta
- Saħħa tas-Sodda
- Sodod bi pressjoni baxxa: Ħalli sessjonijiet itwal (10-20 minuta)
- Sodod bi pressjoni għolja: Jeħtieġu ħinijiet iqsar (5-10 minuti)
- Frekwenza tal-Ikkunzar
- L-ewwel sessjoni: 50% tal-ħin massimu
- Wara 3 sessjonijiet: Jista' jiżdied b'1-2 minuti
- Fażi ta' manutenzjoni: Uża l-ħin kollu rakkomandat
Limiti ta' Qtugħ tas-Sigurtà
- Rakkomandazzjoni tal-FDAQatt ma taqbeż il-ħin massimu tal-manifattur
- Regolamenti tas-SalonĦafna jinfurzaw limiti ta' żmien stretti (tipikament massimu ta' 20 minuta)
- Sinjali ta' Twissija tal-ĠildaJekk tispiċċa roża wara 6-8 sigħat ifisser li laħqet il-limitu tiegħek
Periklu ta' Espożizzjoni Żejda
⚠Riskji fuq Terminu Qasir:
- Ħruq bl-uġigħ (li jidhru 6-24 siegħa wara)
- Avvelenament mix-xemx (dardir, sturdament)
- Ħsara lill-għajnejn (mingħajr nuċċalijiet xierqa)
⚠Riskji fit-Tul:
- Tixjiħ prematur (ġilda rqiqa, tikmix)
- Riskju akbar ta' kanċer tal-ġilda
- Soppressjoni tas-sistema immunitarja
Eżempju ta' Skeda ta' Ikkunzar Intelliġenti
- Ġimgħa 13 sessjonijiet (Tnejn/Erbgħa/Ġimgħa), li jibdew b'50% tal-ħin massimu
- Ġimgħa 23 sessjonijiet b'ħin massimu ta' 75%
- Ġimgħa 3+2-3 sessjonijiet ta' manutenzjoni fil-ġimgħa b'ħin sħiħ
Parir Professjonali:Uża r-“regola ta’ 24 siegħa” – jekk il-ġilda tiegħek għadha tħossha sħuna wara 24 siegħa, naqqas is-sessjoni li jmiss b’2 minuti.
Każijiet Speċjali
- MediċiniL-antibijotiċi, it-trattamenti għall-akne, eċċ. jistgħu jeħtieġu 50% inqas ħin
- Ħruq mix-Xemx RiċentiStenna minimu ta' 48 siegħa qabel ma tibda tixrob
- TatwaġġiGħatti b'SPF 30+ biex tevita li tisparixxi