1. Allura, x'inhi sodda ta' terapija bid-dawl aħmar għall-ġisem kollu?
Sodda tat-terapija bid-dawl aħmar għall-ġisem kollu hija apparat li juża wavelength speċifiku ta' dawl aħmar (ġeneralment bejn 630nm–850nm) biex jirradja l-ġisem kollu biex jgħin jippromwovi t-tiswija taċ-ċelloli, inaqqas l-infjammazzjoni, itejjeb is-saħħa tal-ġilda u jħaffef l-irkupru.
2. Allura, x'inhuma l-vantaġġi tat-terapija bid-dawl aħmar għall-ġisem?
Il-benefiċċji komuni jinkludu:
Se jagħmel il-ġilda tiegħek tidher u tħossha aktar b'saħħitha.
Għin lill-muskoli tiegħek jissewwew u jirkupraw.
Eħles minn dak l-uġigħ tedjanti u l-artrite darba għal dejjem!
Saħħaħ is-sistema immunitarja tiegħek
Orqod aħjar bil-lejl.
Żid il-produzzjoni tal-kollaġen.
3. It-terapija bid-dawl aħmar hija sigura?
It-terapija bid-dawl aħmar hija trattament mhux invażiv, bla uġigħ, u mingħajr UV. Ġeneralment huwa sikur għal ħafna nies, imma jekk inti tqila, għandek epilessija jew kundizzjoni li tagħmlek sensittiva għad-dawl, l-aħjar li tikkonsulta mat-tabib.
4. Kemm-il darba għandi nuża sodda tat-terapija bid-dawl aħmar?
Frekwenza rakkomandata:
L-ewwel stadju: 3–5 darbiet fil-ġimgħa għal 4 ġimgħat
L-istadju huwa stabbli, allura tista' tagħmlu darba jew darbtejn fil-ġimgħa.
Kull użu jdum madwar 10–20 minuta.
5. Qed nistaqsi x'inhi d-differenza bejn sodda tat-terapija bid-dawl aħmar u maskra/lampa lokali bid-dawl aħmar.
Sodod tat-terapija bid-dawl aħmar jistgħu jkopru l-ġisem kollu f'daqqa, u dan jagħmilhom aħjar biex itaffu l-uġigħ fil-ġisem, jirkupraw wara l-eżerċizzju, jew saħansitra bħala trattament kontra t-tixjiħ. Il-maskri u l-apparati portabbli huma aħjar għall-kura lokali, bħal fuq il-wiċċ jew il-ġogi.
6. Kont qed nistaqsi jekk it-terapija bid-dawl aħmar tistax tikkawża ikkunzar jew ħruq mix-xemx?
Le, dik id-dawl aħmar hija biss parti mill-medda sikura tad-dawl viżibbli, allura mhux se tagħtik ikkunzat jew ħruq mix-xemx peress li m'għandhiex raġġi UV.
7. Kont qed nistaqsi jekk hemmx xi ħaġa li għandi bżonn nagħmel differenti wara li nuża sodda tat-terapija bid-dawl aħmar?
Huwa rakkomandat li:
Idrata mill-ġdid
Kun żgur li tuża prodotti għall-kura tal-ġilda li jimmoisturizzaw.
Jekk għandek ġilda sensittiva, ipprova tevita li tieħu wisq xemx.
8. Allura, x'taħsbu intom - id-dawl aħmar jista' fil-fatt jgħin fit-telf tax-xaħam u l-iffurmar tal-ġisem?
Xi studji wrew li d-dawl aħmar jista’ jgħin biex ikisser ix-xaħam u jagħmilha aktar definita billi tagħti spinta lill-attività tal-mitokondrija u tħaffef il-metaboliżmu tax-xaħam. Iżda mhijiex soluzzjoni maġika għat-telf tal-piż, allura xorta trid teżerċita u toqgħod attent x’tiekol.
9. Min hu kandidat tajjeb għall-użu ta' sodda ta' terapija bid-dawl aħmar għall-ġisem kollu?
Tajjeb ħafna għall-gruppi li ġejjin:
Dan huwa għal nies li joqogħdu bilqiegħda għal perjodi twal ta’ żmien jew għal dawk li jesperjenzaw uġigħ fil-muskoli wara li jagħmlu eżerċizzju.
Nies li ma jorqdux biżżejjed
Nies li mhumiex fl-aqwa forma fiżika
Nies li huma interessati fl-anti-aging u l-kura tal-ġilda.
Nies ta’ ċerta età li qegħdin f’rijabilitazzjoni.
10. Qed nistaqsi jekk is-sodda tat-terapija bid-dawl aħmar hijiex adattata għal trattamenti mediċi jew tas-sbuħija.
It-tnejn. Sodod tat-terapija bid-dawl aħmar jintużaw kważi kullimkien illum il-ġurnata, bħal f'ċentri ta' riabilitazzjoni, kliniċi mediċi tas-sbuħija, gyms, ċentri kontra t-tixjiħ u oħrajn. Huma perfetti għal trattamenti mediċi u kura tas-sbuħija.