Fl-2015, riċerkaturi Brażiljani riedu jiskopru jekk it-terapija ħafifa tistax tibni l-muskoli u ttejjeb is-saħħa fi 30 atleta maskili.L-istudju qabbel grupp wieħed ta 'rġiel li użaw terapija ħafifa + eżerċizzju ma' grupp li għamel eżerċizzju biss u grupp ta 'kontroll.
Il-programm ta 'eżerċizzju kien ta' 8 ġimgħat ta 'taħriġ ta' estensuri ta 'l-irkoppa.
Wavelength: 810nm Doża: 240J
L-irġiel li rċevew terapija ħafifa qabel it-taħriġ "laħqu bidliet fil-mija b'mod sinifikanti ogħla" meta mqabbla mal-grupp ta 'eżerċizzju biss "għas-somma tal-ħxuna tal-muskoli, it-torque isometriku massimu u l-ogħla torque eċċentriku."
Fil-fatt, iż-żidiet fil-ħxuna tal-muskoli u s-saħħa kienu aktar minn 50% akbar għal dawk li użaw terapija ħafifa qabel l-eżerċizzju.
Ħin tal-post: Nov-11-2022