It-terapija bid-dawl aħmar spiss tintuża għall-kura tal-ġilda u s-serħan mill-uġigħ. Imma tista' tgħin ukoll fl-iffurmar tal-ġisem? It-tweġiba fil-qosor hija iva, tista' tgħin!
1. Iva. Kif Jaħdem
It-terapija bid-dawl aħmar tuża dawl aħmar u dawl infra-aħmar qrib ta' livell baxx biex tilħaq fil-fond tal-ġilda tiegħek. Dan id-dawl jgħin liċ-ċelloli tiegħek jaħdmu aħjar u jagħmel ġismek aktar effiċjenti.
2. It-tkissir taċ-ċelloli tax-xaħam
Studji jissuġġerixxu li d-dawl aħmar jista' jgħin.
Kisser iċ-ċelloli tax-xaħam.
Itlaq ix-xaħam li ilek iżżomm miegħu.
Agħmel iċ-ċelloli tax-xaħam iżgħar maż-żmien.
Dan il-proċess jista’ jgħinek titlef pulzieri madwar il-qadd, il-koxox u d-dirgħajn.
3. Jagħmel il-ġilda aktar soda.
Id-dawl aħmar jagħti wkoll spinta lill-kollaġen u l-elastin, li jagħmlu l-ġilda aktar soda u ssikkata. Dan jgħin biex jifforma l-ġisem u jnaqqas id-dehra taċ-ċellulite.
4. L-aħjar meta tgħix ukoll stil ta’ ħajja sana.
It-terapija bid-dawl aħmar mhijiex soluzzjoni maġika għat-telf tal-piż. Taħdem l-aħjar meta kkombinata ma':
Agħmel ftit eżerċizzju regolarment.
Huwa importanti li tiekol varjetà ta' ikel mill-gruppi differenti kollha.
Huwa importanti li tixrob biżżejjed ilma.
Kemm-il darba għandek tużah?
Ħafna nies jużaw it-terapija bid-dawl aħmar 3–5 darbiet fil-ġimgħa għal diversi ġimgħat biex jiksbu l-benefiċċji. Kull sessjoni ddum 10–20 minuta.
Fil-qosor:
It-terapija bid-dawl aħmar tista’ tgħinek tikseb ġisem irqaq u aktar tonifikat billi tnaqqas id-daqs taċ-ċelloli tax-xaħam u tagħmel il-ġilda aktar soda. Iżda taħdem l-aħjar meta tgħix ukoll stil ta’ ħajja sana.