Ħafna nies jemmnu li s-sodod tal-ikkunzar huma mod "kontrollat" biex tikseb ikkunzat meta mqabbel mal-mistrieħ taħt ix-xemx. Imma s-sodod tal-ikkunzar huma attwalment aktar sikuri? Ir-riċerka turi l-oppost: is-sodod tal-ikkunzar jistgħu jesponuk għal radjazzjoni ultravjola (UV) saħansitra aktar qawwija mix-xemx, u dan jagħmilhom aktar riskjużi għall-ġilda tiegħek u għas-saħħa ġenerali tiegħek.
1. Kif Taħdem l-Ikkunzar
Dawl tax-Xemx: Ix-xemx tipproduċi kemm raġġi UVA kif ukoll UVB. L-UVA jippenetra fil-fond fil-ġilda u jikkawża t-tixjiħ, filwaqt li l-UVB jikkawża ħruq iżda jistimula wkoll il-produzzjoni tal-vitamina D.
Sodod tal-ikkunzar: Apparati artifiċjali li l-aktar jarmu raġġi UVA, ħafna drabi f'konċentrazzjonijiet ogħla mid-dawl tax-xemx ta' nofsinhar. Xi magni jżidu UVB, iżda l-proporzjon mhuwiex naturali.
2. Għaliex is-Sodod tal-Ikkunzar Mhumiex Aktar Sikuri
Espożizzjoni aktar qawwija għall-UVA: Sessjoni waħda ta' tanning bed tista' tkun ekwivalenti għal diversi sigħat ta' espożizzjoni għax-xemx.
Riskju ogħla ta' kanċer: L-użu ta' sodod tal-ikkunzar huwa marbut ma' rati ogħla ta' melanoma, karċinoma taċ-ċelluli bażali, u karċinoma taċ-ċelluli skwamużi.
L-ebda benefiċċju tal-vitamina D: B'differenza mid-dawl tax-xemx naturali, is-sodod tal-ikkunzar ma jgħinux lil ġismek jipproduċi l-vitamina D b'mod effettiv.
Tixjiħ prematur: L-UVA taċċellera t-tixjiħ tal-ġilda, u twassal għal tikmix, tċediment, u pigmentazzjoni.
3. Kunsens tal-Esperti
L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) u l-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija (AAD) jikklassifikaw is-sodod tal-ikkunzar bħala karċinoġenu tal-Grupp 1 — l-ogħla kategorija ta' riskju, l-istess bħat-tabakk u l-asbestos.
L-ebda ammont ta’ ikkunzar ġewwa ma huwa kkunsidrat “sikur.”
Mistoqsijiet Frekwenti – Is-Sodod tal-Ikkumpanċjar Huma Aktar Sikuri mix-Xemx?
1. Is-sodod tal-ikkunzar huma aktar sikuri mid-dawl tax-xemx naturali?
Le. Is-sodod tal-ikkunzar tipikament jesponuk għal raġġi UVA aktar ikkonċentrati, li jikkawżaw ħsara fid-DNA u jżidu r-riskju tal-kanċer aktar malajr mix-xemx.
2. Kemm-il sessjoni fuq is-sodda tal-ikkunzar hija daqs ix-xemx?
Sessjoni waħda ta' 10–15-il minuta f'sodda tal-ikkunzar tista' tagħti l-istess espożizzjoni għall-UV daqs 2–3 sigħat f'xemx qawwija ta' nofsinhar.
3. Is-sodod tal-ikkunzar jistgħu jagħtuk il-vitamina D?
Le. Is-sodod tal-ikkunzar l-aktar jarmu UVA, li ma jqanqalx il-produzzjoni tal-vitamina D. L-UVB tad-dawl tax-xemx huwa meħtieġ għal dan.
4. L-ikkunzar ġewwa huwa aktar sikur għax huwa "kontrollat"?
Le. Anke f'ambjent ikkontrollat, ir-radjazzjoni UV hija aktar b'saħħitha u aktar diretta, u b'hekk is-sodod tal-ikkunzar ikunu aktar ta' ħsara milli l-ikkunzar barra.
5. Is-sodod tal-ikkunzar jixjieħu l-ġilda tiegħek aktar malajr?
Iva. Ir-raġġi UVA jagħmlu ħsara lill-kollaġen u l-elastin, u jikkawżaw tikmix prematur, linji fini, u tikek tal-età.
6. Sessjoni waħda fuq sodda tal-ikkunzar tista’ tagħmel ħsaralek?
Iva. Ir-riċerka turi li sessjoni waħda biss iżżid ir-riskju tal-kanċer tal-ġilda, u l-użu regolari jgħolli b'mod drammatiku r-riskju tal-melanoma, speċjalment qabel l-età ta' 35 sena.
7. X'inhu l-aktar mod sikur biex tikkonċerna?
L-aktar għażliet sikuri huma prodotti għall-ikkunzar mingħajr xemx bħal lozjonijiet, sprejs u bronzers li jikkunzar waħedhom, li jipprovdu dehra dehbija mingħajr espożizzjoni għar-raġġi UV.